Kas ir skaidrā atmiņa?

Ir divi dažādi eksplicītās atmiņas veidi: epizodiskā un semantiskā. Epizodiskā atmiņa ir pieredzes un notikumu atcerēšanās, savukārt semantiskā atmiņa ir faktu un citu vispārīgu zināšanu atcerēšanās. Epizodiskā atmiņa bieži tiek dēvēta par autobiogrāfisko atmiņu; tas kalpo kā ieraksts par notikumiem vai epizodēm, kas notiek cilvēka dzīvē. Pēc “bērnības amnēzijas” perioda, kas notiek dažu pirmo dzīves gadu laikā, daudzi cilvēki, pat ļoti veci cilvēki, atklāj, ka viņi var ļoti skaidri atcerēties daudzus notikumus no pusaudža un jaunā pieaugušā gadiem. Tomēr pēc tam nesenās atmiņas parasti tiek atsauktas daudz vieglāk nekā attālākas atmiņas.

Semantiskā atmiņa ne vienmēr ir saistīta ar kādu konkrētu laiku indivīda dzīvē. Fakti, kas veido semantisko atmiņu, bieži vien nav saistīti ar konkrētiem notikumiem, kuru rezultātā tika iegūtas konkrētas zināšanas. Tomēr tā joprojām ir skaidras atmiņas forma, jo ir vajadzīgas apzinātas pūles, lai atsauktu atmiņā konkrēto informāciju.

Abas skaidrās atmiņas formas bieži tiek atsauktas, izmantojot asociāciju. Domājot par konkrētu informāciju, bieži vien tiek atsaukta atmiņā daudzas saistītas informācijas daļas vai pat epizodiska atmiņa par to, kur šī informācija tika iegūta. Tāpat epizodiska atmiņa var izraisīt semantisko atmiņu, piemēram, vārdu vai datumu, atsaukšanu.

Skaidrā atmiņa laika gaitā bieži pasliktinās. Novecojot, cilvēki zaudē spēju atcerēties notikumus un faktus ar savu jaunības ātrumu un skaidrību. Dažreiz tas ir vienkārši degradācijas rezultāts, kas dabiski rodas novecošanas rezultātā. Tomēr citos gadījumos atmiņas problēmas var izraisīt neirodeģeneratīvas slimības, piemēram, Alcheimera slimība. Īpaši smagos gadījumos pat nesenās atmiņas var būt sajukušas vai vispār nepastāvēt.