Kas ir somatiskā psiholoģija?

Īsā atbilde

Somatiskā psiholoģija, ko sauc arī par ķermeņa un prāta psihoterapiju un uz ķermeni orientētu psihoterapiju, ir psiholoģijas nozare, kas tic spēcīgām prāta un ķermeņa attiecībām. Somatiskā ķermeņa sistēma ir daļa no nervu sistēmas un pārraida informāciju starp centrālo nervu sistēmu un ādas nerviem, skeleta muskuļiem un maņu orgāniem. Maņu orgāni pārvalda cilvēka maņas, tostarp dzirdi, redzi un pieskārienu. Somatiskais psihologs izmanto pacienta ķermeņa valodu, emocionālās izpausmes un citas fiziskās īpašības kā norādes uz cilvēka garīgo stāvokli un māca pacientam izmantot fiziskos paņēmienus, lai veicinātu labāku garīgo un fizisko veselību. Vilhelms Reihs, Zigmunda Freida students, tiek uzskatīts par šīs psiholoģijas nozares izveidošanu, pamatojoties uz Freida, Frica Perlsa un Artura Janova rakstiem.

Vilhelms Reihs uzskatīja, ka prāts un ķermenis nav atsevišķas būtnes, bet drīzāk katrs ietekmē otru. Savu jauno psihoterapiju viņš nosauca par veģetoterapiju vai rakstura analītisko veģetoterapiju. Somatiskā psiholoģija attīstījās, kad psihologi apvienoja citas prakses, piemēram, deju un kustību terapiju, ar Reiha veģetoterapiju. Dažas citas ietekmes ietver citas psiholoģijas teorijas, piemēram, eksistenciālismu, humānisma psiholoģiju un geštalta praksi; bioloģija un neiroloģija; un austrumu filozofijas. Daudzi Reiha sekotāji izstrādāja savu formu, izmantojot šīs ietekmes un savas teorijas.

Cilvēki konsultējas ar somatiskajiem psihologiem, lai mazinātu stresu un trauksmi, tostarp pēctraumatiskā stresa traucējumu (PTSD); uzlabot un izprast attiecības un seksuālās problēmas; kā arī tikt galā ar tādām slimībām kā hronisks noguruma sindroms, galvassāpes un citas sāpes. Daudzi cilvēki uzskata, ka tas var palīdzēt viņiem tikt galā ar atkarībām, zaudējumiem un bēdām. Uzsverot attiecības starp prātu un ķermeni, somatiskā psiholoģija palīdz psihologiem izturēties pret visu pacientu holistiskā veidā.

Lielākā daļa psihologu pielāgo metodes katram pacientam. Parasti psihologs attīsta pacienta pašapziņu, izmantojot relaksāciju un meditāciju, tostarp elpošanas metodes. Kustības, piemēram, deju terapija, palīdz cilvēkam piedzīvot dziļāku fizisko apziņu. Somatiskā psiholoģija paplašina pacienta spēju pilnībā izjust un dabiski izteikt savas emocijas veselīgā veidā. Psihoneuroimunoloģija, somatiskajai psiholoģijai tuva zinātne, pēta, kā cilvēka emocijas ietekmē viņa imūnsistēmu.

Daži no mūsdienu terminiem, ko psihologi izmanto, lai apzīmētu somatisko psiholoģiju, var ietvert bioenerģētiku, fokusēšanu un sensoromotoru psihoterapiju. Ilana Rubenfelde izstrādāja Rubenfelda sinerģijas metodi, kas apvieno fizisko pieskārienu un sarunu terapiju. Rons Kurcs izveidoja hakomi terapiju, pamatojoties uz somatisko psiholoģiju un Austrumu filozofiju. Hakomi ir hopi valodas vārds, kas brīvi tulko kā “tu esi tas, kas tu esi”.

Īsā atbilde

Saistītie jautājumi