Ājurvēda ir sena Indijas holistiskās medicīniskās aprūpes prakse, kuras centrā ir prāta, ķermeņa un dvēseles līdzsvars. Ājurvēdas medicīnas pamatā ir srotas jeb shrotas, savstarpēji saistīts ķermeņa funkciju tīkls, kas, domājams, vada dziedinošu, svētu enerģiju no galvas līdz kājām. Lai uzlabotu srotas šīs enerģijas apriti, joga, diēta un augu aizsardzības līdzekļi palīdz katram cilvēkam sasniegt ilgmūžību.
Bieži tiek uzskatīts, ka srotas, kas nozīmē kanālus, ir dažādas ķermeņa transportēšanas sistēmas daļas – kopā vismaz 16 segmenti. Daži nogādā barības vielas šūnās, citi piegādā ar skābekli bagātinātas asinis vai taukaudus. Viss savijas, lai piegādātu dhatu vai elementāru vielu, vai pavadītu malas vai atkritumus līdz durvīm.
Trīs no šiem komponentiem, ko sauc par udaka vaha, anna vaha un prana vaha, ir saistīti ar vides elementu uzņemšanu organismā — attiecīgi ūdens, pārtikas un gaisa transportēšanu. Vēl trīs ir saistīti ar atkritumu iznešanu — sweda vaha, kas nes sviedrus, purisha vaha, kas nes izkārnījumus, un mutra vaha, kas nes urīnu. Šīs srotas bieži tiek uzturētas, izmantojot higiēnas praksi, pareizu uzturu, augu gremošanas līdzekļus un dažus jogas elpošanas vingrinājumus vai meditāciju.
Pārējās srotas ir veltītas konkrētām iekšējām funkcijām, simbiotiskā harmonijā. Asthi vaha ienes kauliem barības vielas un aizved atkritumus; tā kā majja vaha veido smadzenes kaulos, kā arī jaunas šūnas smadzenēs. Visur, kur pārvietojas šūnu konstrukcijas, tās vada noteikta srota — rasa vaha kontrolē plazmas un limfas darbību, masma vaha ienes muskuļos barības vielas un aiznes to atkritumus, rakta vaha pārvadā ar skābekli bagātinātas asinis pa visu ķermeni, meda vaha ražo tauku taukus un Shukra vaha ir atbildīga par olu vai spermas ražošanu. Daži zinātnieki arī pievienojas pēdējai srota grupai — mana vaha regulē zināšanas un emocijas, artava vaha pārrauga menstruācijas, bet stanya vaha ir atbildīga par laktāciju.
Ājurvēdas praktiķi intervēs un pārbaudīs pacientus, lai noteiktu, kuras srotas ir bloķētas. Pēc tam var noteikt dažādus jogas vingrinājumus, izmaiņas uzturā un tīras dzīves metodes, lai uzlabotu problemātisko zonu efektivitāti. No profilaktiskās veselības perspektīvas daudzi ievēro ājurvēdas tradīcijas, mērenībā ēdot svaigas, daudzveidīgas diētas, vienlaikus regulāri praktizējot jogas vingrojumu režīmu, katrs ar nedaudz atšķirīgu ietekmi uz konkrēto ķermeņa srotu.