Personīgais UV monitors ir digitāla ierīce, kas nolasa ultravioletā (UV) starojuma līmeni, kas sasniedz monitoru, un pēc tam nosaka, cik ilgi tas var palikt pakļauts iedarbībai pirms sadedzināšanas. Lielākajā daļā modeļu ir iebūvēts taimeris vai atpakaļskaitīšanas pulkstenis, kas atskan modinātāja signālu, kad ir pienācis laiks doties iekšā. UV monitors palīdzēs noteikt, cik ilgi var baudīt sauli, pirms pārmērīgas ekspozīcijas kaitīgās sekas kļūst par problēmu.
Bauda brīvā dabā ir daļa no jebkura veselīga dzīvesveida, un saulei ir pozitīva ietekme, piemēram, veidojas D vitamīns organismā un uzlabojas. Atzīsim, izkļūt ārā jūtas labi. Tomēr ir ļoti viegli zaudēt laika izjūtu, pārāk daudz laika pavadot saulē. Pārmērīga UV starojuma iedarbība var izraisīt sāpīgus saules apdegumus, priekšlaicīgu ādas novecošanos un palielināt tādu slimību iespējamību kā ādas vēzis. Personīgais UV monitors var atgādināt, kad jākāpj ārā no saules, padarot to par nenovērtējamu ikviena veselīga dzīvesveida arsenāla sastāvdaļu.
Pirms UV monitora lietošanas lietotājs ievada divus galvenos parametrus: ādas tipu un SPF faktoru. Vidējā monitorā ir iekļauti iestatījumi vienam no četriem ādas tipiem, sākot no gaišas līdz tumšai. Pēc tam tiek izvēlēts SPF iestatījums, kas atbilst lietotā saules bloka līmenim. 1. līmeņa iestatījums norāda, ka netiek izmantots sauļošanās līdzeklis, un iestatījumi ir robežās no 1 līdz 70, lai aptvertu visu veidu sauļošanās līdzekļus. Dažiem monitoriem ir bloķēšanas mehānisms, kas novērš šo iestatījumu nejaušu izmaiņu.
Kad ir ievadīts ādas tips un SPF, ierīce izmanto pašreizējo UV intensitātes rādījumu, lai aprēķinātu, cik ilgi lietotājs var droši baudīt sauli. Nospiežot pogu, tiek palaists atpakaļskaitīšanas taimeris. Ja UV intensitāte svārstās atpakaļskaitīšanas periodā, ierīce pārrēķinās laiku un attiecīgi pielāgos modinātāju. Atpakaļskaitīšanas modinātāju var izmantot arī neatkarīgi no UV funkcijas citiem mērķiem, un atkarībā no ierīces var iestatīt līdz 39 stundām un 59 minūtēm.
Personīgais UV monitors ir kabatas izmēra, un lielākajai daļai ierīču ir plaukstas siksna. Korpuss ir izgatavots no izturīgas plastmasas un atkarībā no modeļa var būt vai nu šļakatām, vai ūdens izturīgs. Sejai ir vienkrāsains LCD rādījums, kas ietver diennakts laiku 12 stundu vai 24 stundu formātā, dinamiski uzraudzītu UV indeksu (UVI) un temperatūru Fārenheita vai Celsija grādos.
UV monitors ir noderīgs ikvienam, tostarp vecākiem ar bērniem vai tiem, kam ir ādas slimības, kuru dēļ laika iedarbība ir vēl svarīgāka. Tas ir noderīgi arī atvaļinājuma laikā, jo ir ne tikai vieglāk zaudēt laika izjūtu, bet dažreiz ir grūtāk novērtēt saules iedarbību nepazīstamā klimatā. Kad jūsu āda jūtas apdegusi, ir par vēlu sevi aizsargāt.
Pats labākais personīgajā UV monitorā ir tas, ka tas ir ļoti pieņemams, maksājot aptuveni 20 ASV dolārus (USD) vai mazāk.