Kas izraisa iegurņa spiedienu grūtniecības laikā?

Grūtniece vai smaga dzemde sasniedz kaunuma kaula līmeni līdz 12. grūtniecības nedēļai. Līdz 20. nedēļai tas sasniedz nabu, bet 36. nedēļā tas sasniedz krūšu kaula zemāko daļu. Augļa un dzemdes augšanas rezultātā visaugstākā iegurņa spiediena pakāpe tiek novērota trešajā trimestrī. Citas sekas ir nervu saspiešana un limfas un asinsrites samazināšanās apakšējās ekstremitātēs.

Vēl viens galvenais iegurņa spiediena cēlonis grūtniecības laikā ir saišu mīkstināšana un stiepšanās. Saites savieno kaunuma simfizi — locītavu starp kaunuma kauliem —, kā arī kreiso un labo krustu zaru locītavas. Lai pielāgotos mazuļa augšanai, mātes saites kļūst vaļīgākas. Viens no faktoriem, kas to izraisa, ir relaksīna hormons, kas arī rada tādus efektus kā kolagēna pārveidošana un apkārtējo iegurņa muskuļu, cīpslu un audu elastības palielināšanās. Stāvoklis, ko sauc par iegurņa jostas sāpēm, ko sauc arī par iegurņa locītavas sindromu, muguras sāpēm, kaunuma simfīzes disfunkciju vai fizioloģisku iegurņa jostas relaksāciju, sakņojas saišu vaļīgumā un locītavu nestabilitātē grūtniecības laikā.

Grūtniecības laikā ir svarīgi pievērst uzmanību iegurņa spiedienam, jo ​​tas var būtiski ietekmēt sievietes dzīvi. Piemēram, grūtniecei var nākties ņemt slimības atvaļinājumu no 7 līdz 12 nedēļām iegurņa jostas sāpju dēļ. Spiediens iegurnī var izraisīt arī augstāku stresa līmeni, trauksmi un depresiju. Ir ārstēšanas metodes, kas palīdz mazināt simptomus.

Vēdera un muguras muskuļu stiepšanās vingrinājumi, peldēšana un pastaigas var palīdzēt mazināt spiedienu un sāpes. Sievietei arī jācenšas saglabāt labu stāju. Dažām sievietēm ir izdevīgi likt siltās un aukstās kompreses uz spiediena zonām. Ja šīs iejaukšanās neatrisina problēmu, grūtniecei jārunā ar savu veselības aprūpes sniedzēju.