Riteņbraukšanas treniņnometņu dalībnieki var braukt katru dienu ievērojamu laiku, lai iegūtu “bāzes jūdzes” vai treniņu jūdzes, kas nodrošinās riteņbraucēju sacensībām vai gaidāmajai riteņbraukšanas sezonai. Citas aktivitātes riteņbraukšanas treniņnometņu laikā var ietvert seminārus par pareizu riteņbraukšanas tehniku, seminārus par pareizu uzturu vai citiem apmācības aspektiem un atpūtas dienas. Riteņbraukšanas treniņnometņu ilgums ir no vienas dienas līdz vairākām nedēļām, un profesionāli riteņbraucēji, visticamāk, uzturas nometnē daudz ilgāku laiku nekā hobiji vai daļēji profesionāli braucēji.
Daudzās riteņbraukšanas treniņnometnēs katram braucējam tiks piešķirts riteņbraukšanas draugs vai kāds, ar kuru šim velosipēdistam jābrauc kopā visu riteņbraukšanas nometnes laiku. Tas tiek darīts galvenokārt drošības apsvērumu dēļ, jo nometnes laikā var notikt negadījumi, un ir saprātīgs lēmums, ja šāds negadījums notiek, lai kāds būtu tuvumā. Velosipēdista draugs var arī darboties kā noderīga motivācija velosipēdistam, un draugi parasti tiek savienoti pārī pēc spēju līmeņa, tāpēc abi partneri strādā, lai sasniegtu līdzīgus mērķus. Draugi, protams, piedalīsies braucienos ar citiem braucējiem riteņbraukšanas treniņnometņu laikā, it īpaši, ja nometne ir vērsta uz sacīkšu tehniku, bet abi riteņbraucēji ir savienoti pārī daudzām riteņbraukšanas aktivitātēm.
Riteņbraukšanas treniņnometņu vadīšanai tiek nolīgti profesionāli riteņbraucēji un treneri, kuri nometnes dalībniekiem sniegs zināšanas, lai palīdzētu katram velosipēdistam sasniegt personīgos mērķus. Riteņbraukšanas treniņnometnēs tiek apskatītas izplatītākās tēmas, piemēram, fitnesa sagatavošana, riteņbraukšanas paņēmieni, pareizs uzturs, sacīkšu paņēmieni, aprīkojums un apkope, elpošanas paņēmieni un tā tālāk. Tomēr viens no svarīgākajiem mērķiem ir nodrošināt, lai katrs velosipēdists pēc iespējas vairāk atrastos uz velosipēda, nobraucot pēc iespējas vairāk jūdžu seglos, lai sagatavotu ķermeni un sagatavotos sacīkstēm, tūrēm vai citām riteņbraukšanas aktivitātēm.
Atpūtas dienās dalībnieki var pilnībā atpūsties vai piedalīties citās aktivitātēs. Atpūtas dienas parasti ir piepildītas ar semināriem par riteņbraukšanu, un nometnes dalībnieki bieži var izvēlēties, kurus seminārus vēlas apmeklēt. Šie semināri ir lielisks veids, kā apgūt jaunas tehnikas, taču tie ir arī vērtīgs veids, kā nometnē satikt citus riteņbraucējus. Daži dalībnieki ierodas no tālienes, lai apmeklētu nometnes, tāpēc atpūtas dienas var būt laba iespēja sadarboties velobraucēju sabiedrībā kopumā.