Kongresa palīgs palīdz Amerikas Savienoto Valstu Kongresa loceklim veikt dažādus uzdevumus likumdošanas sesijas laikā. Ir vairāki kongresa palīgu veidi, kas veic specializētus uzdevumus kongresa biroja ikdienas darbībās. Palīgi var strādāt ievēlētā pārstāvja tiešā tuvumā, ārpus vietējā biroja viņa vai viņas kongresa apgabalā vai pārstāvja Kapitolhilas birojā Vašingtonā, DC. Kongresa palīgam var tikt uzdoti tādi elementāri uzdevumi kā dokumentu noformēšana un atbildēšana uz tālruņiem vai tikpat sarežģīti kā politikas iniciatīvu izstrāde un pārstāvja konsultēšana.
Viens izplatīts veids, kā kļūt par Kongresa palīgu, ir pieteikties praksei koledžas laikā. Lielākā daļa Kongresa biroju pieņem prakses vai brīvprātīgā darba pieteikumus no Kongresa rajona koledžu un universitāšu studentiem. Lai gan šajos amatos parasti nav iekļauts palīga amats, tie var būt nozīmīgs solis, lai iegūtu šādu amatu.
Kongresa palīgi var veikt tādus uzdevumus kā atbildēt uz tālruņa zvaniem no pārstāvja vēlētājiem, atbildēt uz viņu jautājumiem un risināt viņu bažas Kongresa palīgs var arī lasīt un kārtot vēlētāju pastu, kā arī citu likumdevēju, lobistu vai konsultantu korespondenci. Sarežģītāki pienākumi ir saistīti ar izpēti un analīzi, kurā palīgam jāapkopo visi ar konkrēto jautājumu saistītie dati, tie jāizvērtē un jāizveido piezīme vai prezentācija, kurā izklāstīti rezultāti pārstāvim vai citiem darbiniekiem.
Asistentiem var būt arī konkrētāki pienākumi. Piemēram, palīgs var strādāt preses attiecību jomā, un viņam pārstāvja vārdā ir jāveido vispārējs ziņojums par konkrētiem likumdošanas jautājumiem un jāsniedz žurnālistu vaicājumi par dažādiem jautājumiem. Kongresa palīgam var tikt uzdots arī sastādīt piezīmes komitejas sanāksmju laikā, rakstīt īsus ziņojumus vai piedalīties likumdošanas sarunās.
Palīgs varētu būt atbildīgs par pārstāvja grafiku, tostarp par visiem pārstāvja uzstāšanās gadījumiem, visiem svarīgiem ikdienas termiņiem, likumdošanas sesijām, tikšanās reizēm, preses konferencēm un tālruņa zvaniem. Plānotājam bieži būs jāmaina grafiks lidojuma laikā, jo viens notikums var ilgt ilgāk, nekā paredzēts, un dienas atlikušie pasākumi ir jāatliek. Plānotājs var arī ieplānot tikšanās un sanāksmes citiem pārstāvja darbiniekiem.