Pētījumi liecina, ka smiekli var palīdzēt cilvēkiem labāk aizmigt, jo tas mudina organismu ražot melatonīnu, hormonu, kas atbild par miega ciklu regulēšanu. Pētnieki analizēja melatonīna līmeni mātes pienā barojošām mātēm un atklāja, ka vairāk melatonīna bija to dalībnieku mātes pienā, kuras bija skatījušās komēdijas filmu, nekā to sieviešu mātes pienā, kuras bija skatījušās informatīvu laikapstākļu programmu. Nav zināms, kāpēc smiekli veicina melatonīna veidošanos, taču pētnieki uzskata, ka tas varētu būt tāpēc, ka smiekli samazina stresa līmeni.
Vairāk par smieklu priekšrocībām:
Pirmo pētījumu par smieklu ieguvumiem veselībai veica Normans Kazinss, kurš cieta no mugurkaula stāvokļa ankilozējošās soda, 1979. gadā, kad viņš savā autobiogrāfijā rakstīja, ka izmanto smieklus kā zāles. Viņš apgalvoja, ka 10 minūšu smiekli mazināja viņa sāpes un palīdzēja gulēt divas stundas.
Pētījumi atklāja, ka cukura diabēta slimniekiem, kuri smējās pēc ēdienreizes, cukura līmenis asinīs bija zemāks nekā tiem, kuri to nedarīja.
Tiek lēsts, ka smejoties 100 reižu, tiek sadedzināts tikpat daudz kaloriju, cik pavadot 15 minūtes, minot pedāļus uz stacionāra velotrenažiera.