Parasti depresijas un trauksmes ārstēšanas veidi ir medikamenti, psihoterapija, augu vai vitamīnu piedevas, kā arī diētas un fiziskās aktivitātes paradumu maiņa. Psihiatri, psihologi un pat ģimenes ārsti var novērtēt pacientu un pēc tam sniegt ieteikumus, pamatojoties uz viņu analīzi. Antidepresanti ir visizplatītākā medicīniska ārstēšana abām šīm slimībām, taču psihoterapija bieži vien var būt veiksmīga, neizmantojot zāles. Augu un vitamīnu piedevu efektivitāte joprojām tiek apspriesta.
Medicīniskā depresijas un trauksmes ārstēšana visbiežāk ietver antidepresantu lietošanu. Šīs zāles iedala vairākās kategorijās atkarībā no to ķīmiskās uzbūves un ietekmes uz smadzenēm. Kopējās kategorijās ietilpst selektīvi serotonīna atpakaļsaistes inhibitori (SSAI), serotonīna-norepinefrīna atpakaļsaistes inhibitori (SNRI), monoamīnoksidāzes inhibitori (MAOI), tricikliskie antidepresanti (TCA) un tetracikliskie antidepresanti (TeCA).
Psihoterapijas metodes depresijas un trauksmes ārstēšanai var būt ļoti dažādas, atkarībā no praktizējošā ārsta uzskatiem un taktikas. Visizplatītākās depresijas un trauksmes psihoterapijas formas ir kognitīvā terapija, uzvedības terapija un kognitīvi-uzvedības terapija. Kognitīvā terapija ietver koncentrēšanos uz negatīvām domām, kas izraisa nomāktu vai nemierīgu domāšanu, savukārt uzvedības terapija ietver koncentrēšanos uz uzvedību, kas var kaitēt pacienta ikdienas dzīves kvalitātei. Kognitīvi-uzvedības terapijas mērķis ir koncentrēties uz abiem un tādējādi būt efektīvākiem. Psihoterapija var būt individuāla vai grupā, un to var sniegt arī pāriem vai ģimenēm.
Depresijas un trauksmes ārstēšanas metodes, kurās nav iesaistīts ārsts, ietver augu piedevas, kā arī diētas un fiziskās aktivitātes izmaiņas. Asinszāle ir visizplatītākais augu papildinājums, un klīniskie pētījumi ir dažādi attiecībā uz tās ietekmi uz smagu depresiju vai ģeneralizētu trauksmi. Daži klīniskie pētījumi ir uzrādījuši lieliskus rezultātus ar nelielām blakusparādībām, savukārt citi pētījumi nav pierādījuši nekādu ietekmi, izņemot placebo.
Uztura bagātinātājiem var būt arī nozīme depresijas un trauksmes ārstēšanā. Depresijas un trauksmes ārstēšanas tendence ir D vitamīns. Citi ietver omega-3 taukskābes, folijskābi un B12 vitamīnu. Šīs izmaiņas uzturā var papildināt, palielinot regulāras fiziskās aktivitātes, kas, pēc daudzu domām, ir visefektīvākais līdzeklis cīņā pret tādām likstām kā viegla trauksme un depresija.
Garastāvokļa traucējumi, piemēram, depresija un trauksme, bieži vien izraisa nevērtības sajūtu, aizkaitināmību un bezmiegu, kā arī daudziem citiem. Pacientiem ar šiem garastāvokļa traucējumiem jāmeklē medicīniskā palīdzība. Tomēr daudzos gadījumos to ir grūti izdarīt ciešanas lielās dabas dēļ. Dažreiz ir nepieciešams emocionāls atbalsts no draugiem un ģimenes locekļiem, lai pārliecinātu nomākto vai nemiera pārņemto cilvēku meklēt palīdzību.