Visizplatītākie trifāla efekti ir ķermeņa detoksikācija, imūnsistēmas atjaunošana un kuņģa slimību remdēšana. Trīs Indijas augļu maisījums, triphala, attīra ķermeni, filtrējot aknas un asinsrites sistēmu, tādējādi mazinot anēmiju, uzlabojot asinsriti un izbeidzot dzelti. Kā imūnsistēmas pastiprinātājs tas ir pretvīrusu, antibakteriāls un pretaudzēju līdzeklis, kas ļauj cilvēkiem, iespējams, atvairīt pneimoniju, vēzi un, iespējams, iegūto imūndeficīta sindromu (AIDS). Šis botāniskais maisījums uzlabo kuņģa un resnās zarnas stāvokli, jo tas ir caurejas līdzeklis, kas spēj noārdīt un noņemt veco žulti un fekālijas. Tās spēja samazināt kolītu un dziedēt čūlas arī atbalsta tās kā kuņģa-zarnu trakta palīglīdzekļa reputāciju.
Triphala smeļas savu spēku no emblica officianlis auga, Terminia chebula auga un Terminia belerica auga; šo augu augļus parasti sauc par amalaki augļiem, bibhitaki augļiem un haritaki augļiem. Katrs komponents ārstnieciskajā maisījumā ienes unikālas uzturvielas. Piemēram, Amalaki satur daudz C vitamīna, barības vielas, kas ir atbildīga par toksīnu filtrēšanu aknās un imunitātes veidošanu. Haritaki satur daudz B vitamīnu, un tas ir zināms par plaušu audu aizsardzību. Bibhitaki ir tas, kas piešķir triphalai caurejas spējas; tas ir arī toneris.
Viena no galvenajām trifalas sekām, kas ir tieši saistīta ar amalaki, ir tās spēja kontrolēt diabētu. Amalaki samazina organisma citokīnu, ķīmisko vielu, kas veicina insulīna rezistenci, ražošanu. Turklāt aizkuņģa dziedzeris tiek stimulēta lielāka insulīna ražošanai, tādējādi uzlabojot cukura līmeni asinīs. Triphala arī piedāvā šim cukuru kontrolējošajam orgānam lielāku aizsardzību pret ļaundabīgiem augiem; daudzi pētījumi liecina, ka triphala satur fermentus, kas novērš šūnu augšanu un aptur aizkuņģa dziedzera vēža audzēju palielināšanos.
Flavonoīdi un polifenoli visās trijās piedevas sastāvdaļās veicina virkni citu trifalas efektu. Šie antioksidanti veicina jaunību, saglabā dažādas ķermeņa funkcijas un kavē šūnu sabrukšanu. Tā rezultātā triphala ir kļuvusi pazīstama ar ādas stāvokļa, redzes un pat matu kvalitātes uzlabošanu.
Svara zudums bieži vien ir iepriekšminēto caureju veicinošo un resnās zarnas attīrošo trifāla efektu blakusparādība. Daži ārstniecības augu speciālisti norāda, ka triphala spēj metabolizēt taukaudus un izvadīt tauku nogulsnes no ķermeņa. Tiek teikts, ka trifalas aknu attīrošais spēks paaugstina ķermeņa vielmaiņas ātrumu, ļaujot diētu ievērotājiem sadedzināt vairāk kaloriju.
Standarta dienas deva, kas nepieciešama, lai izjustu triphala efektus, svārstās no 250 mg līdz 500 mg. Lietotāji lieto piedevu kapsulu vai birstošā pulvera veidā. Ir ziņots par dažām negatīvām blakusparādībām; dažiem lietotājiem tomēr ir viegla slikta dūša.