Triphala ir augu piedeva, ko tradicionāli izmanto ājurvēdas medicīnā. Tas satur trīs dažādu veidu augļu ekstraktus, ko sauc par amalaki, bibhitaki un haritaki. Tūkstošiem gadu lietots un uzskatīts par līdzsvarojošu iedarbību uz daudzām ķermeņa sistēmām, ir pierādīts, ka triphala lietošana sniedz dažādus ieguvumus veselībai, tostarp palīdz gremošanas un sirds un asinsvadu sistēmām, aptur infekciju un samazina saaukstēšanās simptomus.
Viena no galvenajām trifalas priekšrocībām ir tās pozitīvā ietekme uz gremošanas sistēmu. Cilvēkiem ar gremošanas traucējumiem tas var atvieglot simptomus, jo uztura bagātinātāja lietošana uzlabo pārtikas kustību caur kuņģi un zarnām. Tie, kuriem ir vēdera uzpūšanās, sāpes vēderā un caureja, kā arī tādas slimības kā čūlas un gastrīts, var atrast atvieglojumu, lietojot triphala. Tas arī veicina veselīgu zarnu darbību un var būt ļoti noderīgs tiem, kas cieš no aizcietējumiem tā caurejas efekta dēļ. Visas šīs īpašības arī palīdz izvadīt toksīnus no ķermeņa, padarot to noderīgu tiem, kas interesējas par savu sistēmu detoksikāciju.
Vēl viena no triphala priekšrocībām ir tās spēja palīdzēt apturēt infekciju un veicināt vispārējo veselību. Ir pierādīts, ka tai piemīt gan antibakteriālas, gan pretvīrusu īpašības, kas cīnās pret tādām slimībām kā gripa. Tas ir arī antioksidants, kas var neļaut brīvajiem radikāļiem kaitēt ķermeņa audiem un izraisīt novecošanos. Cilvēkiem, kuri regulāri lieto triphala, var samazināties slimības un kopumā justies labāk.
Tie, kas cieš no saaukstēšanās vai elpceļu slimībām, var lietot triphala, lai palīdzētu novērst simptomus. Tas var palīdzēt samazināt sastrēgumus un mazināt galvassāpes. Turklāt viena no triphala priekšrocībām ir tā, ka tā ir atkrēpošanas līdzeklis un tādējādi var palīdzēt iztīrīt gļotas no plaušām un elpceļiem.
Vairākas pozitīvas ietekmes uz sirds un asinsvadu sistēmu tiek uzskatītas par triphala ieguvumiem. Papildinājuma lietošana var palīdzēt pazemināt holesterīna līmeni un samazināt plāksnes artērijās, padarot to ideāli piemērotu tiem, kuriem ir sirds slimību risks. Lietojot to, samazinās arī zema blīvuma lipoproteīnu jeb ZBL veidošanās, savukārt augsta blīvuma lipoproteīnu (ABL) ražošana palielinās. Tas var palīdzēt regulēt asinsspiedienu, uzlabot asinsriti un nodrošināt sirds aizsardzību. Tas var arī palīdzēt uzturēt vienmērīgu cukura līmeni asinīs.
Aknas ir vēl viens orgāns, kas labi reaģē uz šo papildinājumu. Ir zināms, ka, lietojot to, palielinās kopējā aknu darbība. Uzlabojas aknu izdalītā žults līmenis, kas arī palīdz organismam pārstrādāt taukus. Tas savukārt var palīdzēt zaudēt svaru.