Porciju kontroles praktizēšana ir lielisks veids, kā ievērot diētu un zaudēt svaru, un porciju bļodas var būt vienkāršs veids, kā palīdzēt šajā procesā. Lai izvēlētos labākās porciju bļodas, vislabāk ir izvēlēties dažu dažādu izmēru bļodas; ne visas porcijas būs tieši vienādas, tāpēc tikai mazu bļodiņu iegāde var izrādīties neveiksmīga, ja vēlaties saņemt divas vai trīs porcijas, nevis tikai vienu. Turklāt apsveriet, cik viegli ir noteikt porcijas lielumu, izmantojot bļodas.
Dažām porciju bļodām ir marķējumi sānos, kas var norādīt ēdiena unču vai tasīšu skaitu bļodā. Citas ir, piemēram, vienas tases lielums, kas var būt līdzvērtīgs vienai jūsu ēdamā ēdiena porcijai. Apsveriet, kādus ēdienus vēlaties sadalīt bļodiņās, kad tos iegādājaties; piemēram, dārzeņus, graudaugus vai uzkodas, piemēram, kartupeļu čipsus, var viegli sadalīt bļodiņās, lai jūs varētu baudīt vienu porciju. Tas ir ļoti noderīgi arī cilvēkiem, kuri skaita kalorijas un kuriem ir precīzi jāzina, cik daudz viņi ir ēduši.
Atkal, ja nepieciešams, iegādājieties dažāda izmēra porciju bļodas. Jūs varētu vēlēties lielāku bļodu, lai, piemēram, būtu dažas porcijas dārzeņu. Vienkārši noteikti izvēlieties pareizo izmēru bļodu, kad izvēlaties konkrētu ēdienu. Jūsu ziņā ir noteikt ēdiena porcijas lielumu un pēc tam attiecīgi izmērīt; Kopumā porciju lielums var būt daudz mazāks, nekā jūs gaidāt, jo cilvēki bieži ir pieraduši ēst milzīgas ēdiena porcijas. Šīs porciju bļodas var palīdzēt to novērst – kad esat apēdis to, kas ir bļodā, neatgriezieties virtuvē pēc vairāk laika.
Citi apsvērumi, izvēloties porciju bļodas, ietver drošību mikroviļņu krāsnī un trauku mazgājamā mašīnā; noteikti pārbaudiet bļodas, lai noteiktu, vai tās ir pietiekami izturīgas, lai tās varētu ievietot trauku mazgājamajā mašīnā vai mikroviļņu krāsnī. Cepeškrāsnī lietojamas porciju bļodas var ļaut traukos cept atsevišķas maltītes; tas var būt lielisks veids, kā visai ģimenei samazināt porciju lielumu. Protams, daži cilvēki varētu izvēlēties šīs bļodas arī pēc savas mājas dekora; gan veikalos, gan tiešsaistē ir pieejami daudz dažādu dizainu trauku, kas var atbilst jau esošam trauku modelim vai vienkārši sākt jaunu.