Daudzi cilvēki uzskata, ka kefīrs ir ļoti efektīvs līdzeklis pret pūtītēm. Tiek uzskatīts, ka tas darbojas, kontrolējot holesterīnu, pievienojot organismam vitamīnus un atbrīvojot ķermeni no kaitīgām baktērijām. Ir veikti pētījumi, lai pārbaudītu kefīra efektivitāti pret pūtītēm, un daudzi ir parādījuši, ka produkts labi palīdz sejas pūtītēm jauniem pieaugušajiem un pusaudžiem.
Lai gan kefīrs daudzu lielveikalu plauktos parādās kā pienains dzēriens, viela patiesībā ir iegūta no tā dēvētajiem kefīra graudiem. Graudi ir dažāda izmēra, daži no tiem atgādina ziedkāpostu. Šos graudus sajauc un ļauj nostāvēties, līdz piens rūgst. Kad notiek fermentācija, graudi tiek izņemti no piena, kas tiek patērēts kā dzēriens, lai gūtu labumu veselībai, tostarp kā pūtītes ārstēšana.
Kefīra graudos ir vitamīns, ko sauc par biotīnu, kā arī vitamīni B1, B12 un K. Biotīns palīdz organismam pareizi absorbēt B vitamīnus un dziedē noteiktus orgānus, kas kontrolē cilvēka ādas veselību. Ārstējot tādus orgānus kā nieres un aknas, biotīnam var būt galvenā loma kefīra panākumos pret pūtītēm.
Kefīra graudos esošās baktērijas un raugs padara šo vielu par dabisku antibiotiku. Labās baktērijas parasti spēj iznīcināt toksiskās baktērijas organismā. Šie graudi var arī samazināt holesterīna līmeni, kas var arī palīdzēt novērst un kontrolēt pūtītes.
Daudzi cilvēki cenšas uzlabot savu dzīvi, izmantojot kefīru pret pūtītēm. Lai gan to var atrast daudzos lielveikalos gatavā veidā, daži lietotāji uzskata, ka mājās audzētu kefīra dzērienu lietošana ir barojošāks un efektīvāks veids, kā iznīcināt pūtītes. Daži audzē paši savu kefīru un izmanto graudus dzērienu pagatavošanai.
Kefīra graudus, ko lietotāji ievieto pienā, var izkāst, izskalot un ievietot citā piena burkā, nezaudējot nevienu no īpašībām, kas padara tos tik noderīgus pret pūtītēm. Kefīru pret pūtītēm var lietot katru dienu, un tiek uzskatīts, ka tas vislabāk darbojas, ja to lieto katru dienu vienā un tajā pašā laikā. Tie, kas lieto šķiedrvielu piedevas, pirms kefīra dzeršanas, iespējams, vēlēsies pagaidīt vismaz pusstundu pēc piedevas lietošanas, jo šķiedrvielas var absorbēt noderīgās baktērijas, raugu un vitamīnus, kas atrodas kefīrā, ja tos lieto pārāk tuvu viens otram.