Kā ārstēt pietūkušu pirkstu?

RICE

Atpūtiniet roku un izmantojiet ledu, lai atdzesētu skarto zonu. Tas atvieglo traumas izraisītās sāpes un samazina pietūkumu. Neuzklājiet ledu tieši uz ādas, jo tas var pārāk samazināt asins plūsmu un sabojāt ādu, potenciāli izraisot apsaldējumus. Tā vietā ietiniet to dvielī un uzlieciet uz traumas. Dariet to 10 līdz 20 minūšu sesijām trīs vai vairāk reizes dienā. Ir svarīgi neatstāt ledu ieslēgtu ilgāk par 20 minūtēm, jo ​​pārāk maza asins plūsma šajā zonā var izraisīt audu bojājumus un lēnu atveseļošanos.

Tālāk aptiniet pietūkušo pirkstu ar elastīgu saiti. Uzklājiet to pietiekami cieši, lai samazinātu kustību, bet ne tik cieši, lai tas pārtrauktu cirkulāciju. Ja tas ir neērti pievilkts vai izraisa pastiprinātas sāpes, nejutīguma, vēsuma vai tirpšanas sajūtu, atlaidiet to. Izmantojot neelastīgu vai pārāk stingru pārsēju, var saasināt pietūkumu vai neļaut pirkstam iegūt pietiekami daudz asiņu.

Visbeidzot, paceliet roku. Tas parasti ir nepieciešams tikai vienu vai divas dienas. Varat arī iemērc pirkstu vai roku silta ūdens un Epsom sāļu maisījumā apmēram 20 līdz 30 minūtes divas reizes dienā. Ja tas neuzlabojas un ir sāpīgs, silts vai jutīgs pieskaroties, jums jāmeklē medicīniskā palīdzība, lai izslēgtu infekciju, lūzumu vai cīpslu bojājumus.

Atvērtas brūces

Neliels pietūkums ir normāla atvērtu brūču dzīšanas sastāvdaļa, taču pastāvīgs pietūkums ir infekcijas brīdinājuma pazīme, un tas ir jāpārbauda veselības aprūpes speciālistam. Infekcijas risku var samazināt, rūpīgi notīrot brūci ar ziepēm un ūdeni vai dezinfekcijas līdzekli, uzklājot antibiotikas ziedi un turot to pārsegtu ar sterilu pārsēju.

Noteikti regulāri pārbaudiet pietūkušo pirkstu, lai pārliecinātos, ka tas dziedē. Ja pietūkums nesamazinās vai uz pirksta vai rokas parādās apsārtums, siltums, izdalījumi vai svītras, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību. Atvērtas brūces, ko radījuši sarūsējuši priekšmeti, cilvēku vai dzīvnieku kodumi vai dziļi caurdurjumi, ir īpaši pakļauti infekcijas riskam, un tām nekavējoties jāsaņem medicīniska palīdzība — negaidiet, līdz simptomi jau ir parādījušies, lai vērstos pie veselības aprūpes speciālista.

Citas cēloņas

Pietūkums, ko izraisa artrīts vai atkārtotas kustības traumas, bieži vien dziedē ilgu laiku. Bezrecepšu pretsāpju līdzekļi un pretiekaisuma līdzekļi var sniegt zināmu atvieglojumu. Pretējā gadījumā rokas atpūtināšana var būt labākā rīcība. Centieties nepavadīt visu dienu, rakstot pie datora vai nepārtraukti veicot citus atkārtotus uzdevumus ar rokām vai pirkstiem, neņemot pārtraukumus. Ja jums ir nepārtraukti pietūkuši pirksti, jums jāmeklē medicīniskā palīdzība, jo tas var liecināt par tādiem stāvokļiem kā tūska, celulīts, sarkanā vilkēde vai podagra.