Sastieptu paceles cīpslu ārstē līdzīgi kā ar citiem muskuļu sastiepumiem, lai gan īpašs uzsvars tiek likts uz ievainotās kājas atpūtu un imobilizāciju uz vairākām dienām līdz nedēļām, lai nodrošinātu atveseļošanos. Paceles cīpslas sastiepums, ko sauc arī par izvilktu paceles cīpslu, rodas, ja fiziskas slodzes laikā muskuļi ir pārspīlēti. Mazas muskuļu šķiedras plīsīs, izraisot sāpes un dažreiz pietūkumu vai zilumus. Smagāki muskuļu sastiepumi var izraisīt pilnīgu muskuļa plīsumu, un šāda ievainojuma gadījumā var būt nepieciešama operācija, lai to novērstu. Tomēr lielākā daļa sasprindzināto paceles cīpslu traumu izārstēs ar pietiekamu atpūtu, stiepšanos un apledojumu.
Lai ārstētu sastieptu paceles cīpslu, jāizmanto RICE metode: atpūta, ledus, saspiešana un pacēlums. Muskuļu atpūtināšana ļauj muskuļu šķiedrām no jauna piestiprināties un dziedēt; ledus var palīdzēt samazināt pietūkumu līdz minimumam, kas savukārt veicina ātrāku dzīšanu un mazāk sāpju; kompresija var arī palīdzēt samazināt pietūkumu, un pacēlums ļauj muskuļiem atpūsties. Sasprindzināta paceles cīpsla pilnīga atveseļošanās var ilgt no vienas dienas līdz vairākām nedēļām, un šajā laikā ievainotajai personai jāizvairās no jebkādas smagas darbības, kas var izraisīt atkārtotu muskuļu savainojumu.
Pēc tam, kad savainojumam ir bijis ievērojams laiks dziedēt, jāsāk palielināt muskuļu kustīgums, veicot vieglus stiepšanās vingrinājumus. Tas palīdz muskuļiem no jauna pierast pie parastajām kustībām, un tas ļauj muskuļiem izstiepties tā, kā tas varēja izstiepties pirms traumas. Stiepšanās sākumā jāveic viegli, un, tā kā kājā jūtamas arvien mazāk sāpes vai jutīgums, var veikt vairāk stiepšanās. Kad muskuļi ir atbilstoši izstiepti, ievainotā persona var sākt veikt spēka veidošanas vingrinājumus, lai atgūtu atveseļošanās laikā zaudēto spēku.
Nopietnāku traumu gadījumā vai ja cietējs ir profesionāls sportists, var būt piemēroti profesionāla fizioterapeita vai traumu speciālista norādījumi. Šādi speciālisti spēj sekot līdzi savainojumam, kā arī ievainotās personas gaitai, un viņš var ieteikt labākās atveseļošanās metodes, vienlaikus izvairoties no sastieptā paceles cīpslas atkārtotas savainošanās. Traumu speciālists varēs arī atpazīt traumas smagumu, un, ja muskuļi ir plīsuši, speciālists var ieteikt operāciju. Atveseļošanās pēc paceles cīpslas operācijas prasīs ievērojami vairāk laika nekā atveseļošanās pēc mazāk smaga muskuļu sasprindzinājuma, un ievainotā persona var sagaidīt, ka kāja tiks imobilizēta no vairākām nedēļām līdz vairākiem mēnešiem.