Kā es varu izvairīties no urīnceļu infekcijām?

Īsā atbilde

Urīnceļu infekciju, ko bieži uzskata par UTI, izraisa baktērijas, kas iekļūst caur urīnizvadkanālu. Agrīnā stadijā UTI var būt sāpīga vai kairinoša, un tā var arī kļūt par nopietnu veselības problēmu, ja tā netiek novērsta. Šīs infekcijas ir samērā viegli diagnosticēt un ārstēt, taču, ja iespējams, labāk no tām izvairīties. Tas ne tikai padarīs jūs ērtāku, bet arī labvēlīgi ietekmēs jūsu veselību ilgtermiņā, jo medicīniskie pētījumi ir parādījuši, ka, jo vairāk pacientam ir urīnceļu infekcijas, jo biežāk viņš vai viņa saslimst.

Viens no acīmredzamākajiem veidiem, kā izvairīties no urīnceļu infekcijām, ir urīnizvadkanāla un apkārtējās zonas tīrība. Ja apgabals ir naidīgs pret baktērijām, tās nespēs uzplaukt un izraisīt infekciju. Sievietēm pēc vannas istabas lietošanas vienmēr jānoslauka priekšpuse pret aizmuguri, lai izvairītos no infekcijām un novērstu fekālo baktēriju iekļūšanu urīnceļos un reproduktīvajos traktos. Daži ārsti arī iesaka iet dušā, nevis vannā, vai urinēt pēc vannas, lai attīrītu zonu, jo urīns ir dabiski sterils. Lai samazinātu risku, var valkāt arī tīru kokvilnas vai citu dabisko šķiedru apakšveļu.

Seksuālas aktivitātes rada urīnceļu infekciju risku gan vīriešiem, gan sievietēm. Dzimumorgānu tīrīšana pirms un pēc šādas darbības var palīdzēt cilvēkiem izvairīties no urīnceļu infekcijām, tāpat kā urinēšana pēc dzimumakta, lai izskalotu baktērijas. Gan vīriešiem, gan sievietēm vajadzētu atturēties no aromātisku produktu un kairinātāju lietošanas ap dzimumorgāniem, jo tas var padarīt trauslās membrānas vairāk pakļautas infekcijām. Laba seksuālā higiēna ļaus cilvēkiem izvairīties no UTI, kā arī kopumā padarīs viņu seksuālo dzīvi patīkamāku.

Ir arī daži uztura pasākumi, kas var palīdzēt samazināt iespēju iegūt urīnceļu infekcijas. Ir svarīgi dzert lielu daudzumu ūdens un uzturēt pareizu hidratāciju. Šķiet, ka dzērveņu sulas lietošanai ir arī pozitīvas priekšrocības. Turklāt cilvēki var izvairīties no urīnceļu infekcijām, patērējot C vitamīnu un citas vielas, kas uzlabos viņu imūnsistēmu. Cilvēkiem vajadzētu arī izveidot ieradumu urinēt, kad viņi jūt nepieciešamību to darīt, nevis aizturēt.

Dažreiz visi pasaules pasākumi nevar palīdzēt kādam izvairīties no urīnceļu infekcijas. Nieze, dedzināšana, sāpīga urinēšana, duļķains urīns vai steidzama nepieciešamība pastāvīgi urinēt ir visi simptomi. Pacientiem nekavējoties jāmeklē ārstēšana, lai infekciju varētu savlaicīgi noķert un likvidēt. Tas ir īpaši svarīgi vīriešiem, jo, lai gan viņi kopumā ir mazāk pakļauti urīnceļu infekcijām, viņi ir vairāk pakļauti bīstamām un potenciāli novājinošām nieru infekcijām. UTI var izraisīt arī tādas lietas kā prostatas palielināšanās un nierakmeņi, kuriem abiem nepieciešama medicīniska palīdzība.

Īsā atbilde

Saistītie jautājumi