Kā es varu samazināt prednizona blakusparādības?

Viena no biežākajām prednizona blakusparādībām ir svara pieaugums, ko izraisa zāļu spēja palielināt apetīti. Tā kā ķermenis visu laiku var justies izsalcis, prednizona lietotāji nevar paļauties uz savu ķermeni kā precīzu norādi, kad viņiem vajadzētu ēst. Tā vietā lietotāji var pieņemt ēšanas grafiku un iepriekš plānot sabalansētas maltītes. Ievērojot diētu ar zemu holesterīna un tauku saturu, bet ar augstu olbaltumvielu saturu, prednizona lietotāji var izvairīties no svara pieauguma, vienlaikus novēršot aterosklerozi vai artēriju sacietēšanu, kas ir vēl viena iespējamā problēma saistībā ar zāļu lietošanu.

Prednizona lietošana var ietekmēt arī elektrolītu līdzsvaru asinīs. Rezultātā nātrija pārpalikums tiek saglabāts un kālijs tiek iztērēts, izraisot šķidruma aizturi. Šis liekais šķidrums var izraisīt sejas un ekstremitāšu pietūkumu, kā arī paaugstināt asinsspiedienu. Kālija trūkums organismā var izraisīt pastiprinātu urinēšanu, nespēku un muskuļu krampjus. Lai samazinātu šīs īpašās blakusparādības, var pieņemt diētu, kas bagāts ar kāliju un zemu nātrija saturu. Ir plaši pieejamas alternatīvas zupām, garšvielām un mērcēm ar zemu nātrija saturu. Pārtikas produktus, kas bagāti ar kāliju, tostarp tomātus, apelsīnus un melones, arī parasti ir viegli pievienot veselīgam dzīvesveidam.

Lai, lietojot prednizonu, atrastu pareizo uztura līdzsvaru, pacienti var vēlēties konsultēties ar dietologu un ievērot personalizētu ēšanas plānu. Vingrinājumu ilguma un biežuma palielināšana var arī palīdzēt tiem, kas lieto zāles, izvairīties no papildu mārciņas. Turklāt, lai samazinātu prednizona blakusparādības, kas saistītas ar osteoporozi vai kaulu retināšanu, var ieteikt vingrinājumus svara celšanai, piemēram, staigāšanu kopā ar kalcija piedevu lietošanu.

Prednizons ir kortikosteroīds, kas ir steroīdu veids. Tāpat kā jebkuru citu steroīdu, tā pēkšņa pārtraukšana var izraisīt abstinences blakusparādības. Šie abstinences simptomi var būt vemšana, miegainība un locītavu sāpes. Lai samazinātu šīs prednizona blakusparādības, zāles parasti nedrīkst pārtraukt bez brīdinājuma. Tā vietā ārsts, kas izrakstījis zāles, pakāpeniski samazinās devu. Līdzīga pieeja, visticamāk, tiks izmantota arī personām, kuras lieto zāles ilgstoši, lai nodrošinātu, ka ievadītā deva efektīvi mazina sāpes, bet ir arī droša visu laiku.

Lietojot prednizonu, vairākiem pacientiem var rasties garastāvokļa izmaiņas, sākot no eiforijas līdz depresijai un nervozitātei. Relaksācijas metodes, piemēram, joga, meditācija un dziļa elpošana, dažiem cilvēkiem var mazināt stresu un garastāvokļa izmaiņas. Citiem var būt nepieciešamas konsultācijas vai trauksmes zāles, lai kontrolētu šīs prednizona blakusparādības.