Kā es varu samazināt potīšu pietūkumu?

Īsā atbilde

Jūs varat efektīvi samazināt potītes pietūkumu, taču labākā ārstēšana, visticamāk, būs atkarīga no tā, kas izraisīja pietūkumu. Potītes, kas ir pietūkušas traumu dēļ, bieži tiek ārstētas savādāk nekā potītes, kas ir pietūkušas noteiktu medicīnisku problēmu dēļ vai kā blakusparādība, ko izraisa recepšu medikamentu lietošana. Ja jūsu potīte ir pietūkusi, jo tā ir sastiepta vai jums ir lauzts kauls, karstuma vai ledus izmantošana traumas vietā var palīdzēt novērst pietūkumu. Atbalsta zeķes vai ūdens tabletes var samazināt potītes pietūkumu, ja jums ir kāda medicīniska problēma, kas izraisīja pietūkumu. Pēdu pacelšana līdz līmenim virs sirds var arī palīdzēt samazināt potīšu pietūkumu neatkarīgi no tā, no kā tas ir radies.

Sastieptu vai lauztu potīšu gadījumā bieži nepieciešama tūlītēja medicīniska palīdzība, taču jūs varat mēģināt samazināt potītes pietūkumu tūlīt pēc šādas traumas. Siltuma vai ledus lietošana var samazināt pietūkumu un iekaisumu. Ja lietojat ledu, pirms ledus uzklāšanas tieši uz traumas noteikti pārklājiet potīti ar dvieli vai marli. Parasti nav ieteicama ilgstoša ledus saskare ar ādu, jo pastāv apsaldējumu risks. Varat arī izmantot sildīšanas paliktni savai savainotajai potītei, vienlaikus turot to paceltu.

Grūtniecība, diabēts un citi veselības stāvokļi dažkārt var izraisīt potītes pietūkumu. Ārsti bieži iesaka pacientiem, kuri cieš no pietūkušām potītēm, ierobežot patērētā sāls daudzumu, jo sāls izraisa ūdens aizturi organismā, kas palielina tūskas iespējamību. Ir arī atbalsta zeķes un zeķes, kas īpaši izstrādātas, lai samazinātu pietūkumu apakšējās ekstremitātēs. Šīs zeķes ir ļoti cieši pieguļošas, un tās var savilkt vēnas kājās un pēdās, palīdzot samazināt potīšu pietūkumu. Ūdens tabletes var arī palīdzēt mazināt potīšu pietūkumu, jo tās var izraisīt liekā šķidruma izvadīšanu no ķermeņa, taču grūtniecības laikā tās nevajadzētu lietot.

Nevilcinieties vērsties pie ārsta, ja nezināt, kas izraisa potītes pietūkumu, un nezināt, ka esat savainojis sevi. Jums var būt nopietna medicīniska problēma, kas prasa tūlītēju uzmanību, jo īpaši, ja pietūkums rodas pēkšņi un neesat stāvoklī vai nezināt, ka jums ir kāds cits veselības stāvoklis, kas izraisa pietūkumu. Jūsu ārstam jāspēj noteikt potītes pietūkuma cēloni un ieteikt atbilstošu ārstēšanu.

Īsā atbilde

Saistītie jautājumi