Kā es varu tikt galā ar IBS grūtniecības laikā?

Piemēram, šķiedrvielu saturošu pārtikas produktu, piemēram, svaigu augļu, dārzeņu un pilngraudu pārslu, lietošana dažām sievietēm ar IBS grūtniecības laikā var izraisīt biežāku zarnu iztukšošanos. Dažām sievietēm tas var būt problemātiski, bet citām – noderīgs. Ja Jums ir IBS, ir jāapspriež diēta ar ārstu un uztura speciālistu, lai noteiktu, kurus pārtikas produktus vislabāk lietot. Var palīdzēt arī izvairīšanās no pārtikas produktiem, pret kuriem zināt, ka esat jutīgs.

Sievietēm ar IBS grūtniecības laikā ir ļoti svarīgi nodrošināt pietiekamu ūdens patēriņu un vingrot. Labas hidratācijas uzturēšana uzlabos zarnu veselību un var novērst aizcietējumus, kas bieži rodas ar IBS. Vingrojumi palīdz uzlabot gremošanu un palīdz stiprināt ķermeni, lai tas varētu labāk tikt galā ar IBS.

Īpaši grūtnieces var gūt labumu no folijskābes piedevu un multivitamīnu lietošanas. Tiek uzskatīts, ka tādas zāles kā Bentils (diciklomīns) ir drošas grūtniecēm lietošanai. Metamucils kā izkārnījumu mīkstinātājs tiek uzskatīts par drošu lietošanai. Protams, zāles, piemēram, Zelnorm vai pat kaut kas, piemēram, Immodium, var būt bīstamas, jo iespējamā ietekme uz bērnu nav pilnībā zināma. Daži ārsti var ieteikt Immodium, ja grūtniecei ir smagi caurejas simptomi, kas var apdraudēt grūtniecību.

Ja tos lieto pareizi un uzmanīgi, dabiskie līdzekļi tiek uzskatīti par drošiem un noderīgiem IBS ārstēšanā grūtniecības laikā. Izmēģiniet nelielu daudzumu piparmētru, lai atslābinātu zarnu muskuļus, vai nelielu daudzumu ingvera tasē karsta ūdens, lai novērstu sliktu dūšu. Dažos gadījumos darbojas arī hipnoze. Tomēr pat dabiskie līdzekļi dažkārt var izraisīt blakusparādības, piemēram, grēmas vai krampjus dzemdē, ja tiek lietots pārāk daudz.

Ņemiet vērā, ka grūtniecības laikā nevajadzētu lietot medikamentus vai jebkādus papildinājumus IBS ārstēšanai, ja vien vispirms nepārrunājat šo jautājumu ar savu ārstu, lai pārliecinātos, ka tas ir drošs. Piemēram, tiek ziņots, ka grūtniecēm ir ieteicams lietot šķiedrvielu piedevas. Tomēr jums vajadzētu konsultēties ar savu ārstu un pārliecināties, ka šķiedrvielu piedevas būtu saprātīgi lietot grūtniecības laikā.