Uzticības veidošana attiecībās ir svarīga, jo tas nozīmē, ka varat uzticēties citiem, kas pret jums izturas ar cieņu. Jūs varat veidot uzticību attiecībās, daloties savās jūtās un emocijās ar citiem cilvēkiem. Tas, kā jūs reaģējat uz citiem, var palīdzēt veidot uzticību. Uzticēšanās attiecībām ir saistīta ar apziņu, ka jums nav jābūt ideālam, lai citi izturētos pret jums labi. Uzticību bieži ir grūti attīstīt attiecībās, jo tas nozīmē ļaut parādīties savai neaizsargātajai pusei.
Savu patieso jūtu izrādīšana ne vienmēr ir skaista, taču tā ir būtiska uzticības veidošanai attiecībās. Jums ir jābūt patiesam pašam un nav jāsamierinās ar nereālām cerībām no citiem. Svarīga lieta, kas jāatceras, kad vēlaties veidot uzticību attiecībās, ir tas, ka jūs nevarat kontrolēt to, ko dara citi, bet jūs varat kontrolēt to, ko darāt.
Ja pagātnē esam tikuši ievainoti attiecībās, mūsu pirmā reakcija var būt meklēt izolāciju, lai izvairītos no uzticēšanās citiem. Tomēr mums ir jāatsakās un jāsaprot, ka esam pelnījuši citu rūpes un uzticību. Mēs varam veidot uzticību, mācoties atkal iegūt pašapziņu.
Bieži vien tiem, kuri ir cietuši iepriekšējās attiecībās, ir grūti izveidot jaunas uzticības pilnas attiecības. Ja citi mūs pagātnē ir necienījuši, nenovērtējuši vai ignorējuši, ir saprotams, ka mēs nevēlamies atvērties un parādīt savu ievainojamību. Tomēr uzticību var attīstīt, un var attīstīt arī uzvedību, kas nepieciešama uzticības veidošanai.
Pirmais solis uzticības veidošanā attiecībās ir saprast, ka esat pelnījis uzticību. Ja jūs domājat par negatīvām domām, piemēram, “Es neesmu pelnījis, lai pret mani izturētos labi”, jums tas nekavējoties jāmaina. Neatkarīgi no tā, kādas bija jūsu pagātnes attiecības, sāciet sevi no jauna un pieņemiet savas nepilnības un visu. Neviens nav ideāls, un mēs visi pieļaujam kļūdas. Ja mēs atzīstam savas kļūdas un mācāmies no tām atklāti un godīgi, mēs varam sākt veidot uzticību attiecībās.