Kā izturēties pret raupjiem papēžiem?

Rupji papēži var rasties, ja bieza, sausa āda berzē grīdu, zemi vai apavu iekšpusi. Staigāšana bez apaviem netīrumos un grants paātrinās berzes procesu. Lai ārstētu raupjus papēžus, katru vakaru kājas jāmērcē karstā ūdens baseinā. Ūdenim var pievienot arī tasi Epsom sāls un maisīt, līdz tas izšķīst. Šis sāls mīkstinās ūdeni un veicinās lobīšanos dažu minūšu laikā.

Cilvēkam jāļauj kājām izmirkt vismaz desmit minūtes, ja ne ilgāk. Pēc tam pumeka akmens, kas vairākas minūtes berzēts pret papēžiem, pakāpeniski noņems atmirušās ādas šūnas. Pumeka akmeņi ir dabiski ieži, kas ir poraini un tādējādi tiem piemīt abrazīva kvalitāte. Tomēr jābūt uzmanīgiem, lai neierīvētu pārāk stipri, pretējā gadījumā viņš vai viņa nejauši var radīt nelielus iegriezumus.

Kad atmirusī āda ir noņemta, pēdas jānosusina un pēc tam jāuzklāj neliels daudzums vazelīna vai speciāli izstrādāta pēdu losjona, koncentrējoties uz papēžiem. Losjons bloķēs mitrumu un neļaus ādai izžūt un kļūt raupja. Vecu zeķu pāra nēsāšana gultā var palīdzēt novērst mitrinātāja notraipīšanu uz palagiem. Zeķes arī palīdz bloķēt mitrumu.

Rupja papēža apstrāde nav vienpakāpes process. Ja cilvēkam ir ārkārtīgi raupjas, saplaisājušas pēdas, tad vairākas dienas pēc kārtas jāmērcē un jālobē pēdas, līdz papēži vairs nejūtas raupji. Vēl viens labs veids, kā ārstēt raupjus papēžus, ir vienmēr valkāt biezas kokvilnas zeķes un nekad nestaigāt basām kājām. Zeķes aizsargā ādu pret elementiem un saglabā mitrumu. Tie arī novērš nobrāzumus.

Kādam, kam patīk staigāt basām kājām, pīlinga procedūra var būt jāatkārto regulāri. Vienmēr papēžu mitrināšana un zeķu nēsāšana gultā var palīdzēt ārstēt raupjus papēžus, labojot ādas bojājumus vienas nakts laikā. Mīkstie papēži parasti ļauj jebkuram pēdu pārim izskatīties un justies vislabāk.