Tēja ir vēss atsvaidzinošs dzēriens, kas nodrošina labu garšu un daudzus antioksidantus. Mūsdienās ir pieejamas daudzas zāļu tējas, kas sniedz labumu veselībai un stabilizē garastāvokli. Zāļu notievēšanas tēja ir produkts, kas satur piedevas, kas palīdz organismam sadedzināt taukus. Ir labi zināms, ka zaļā tēja un tējas ar efedru stimulē ķermeni sadedzināt papildu kalorijas visas dienas garumā.
Zaļā tēja ir īpaši bagāta ar daudzām antioksidanta īpašībām. Ir pierādīts, ka šīm vielām piemīt pretiekaisuma un pretvēža īpašības, bet zaļajai tējai ir papildu ieguvums, apkarojot ķermeņa tauku uzkrāšanos. Papildus cīņai pret sirds slimībām un vēzi, augu notievēšanas tēja var palielināt vielmaiņu un palielināt nevēlamo ķermeņa tauku sadedzināšanu.
Zāļu notievēšanas tēja parasti ietver stimulu, kas liek sirdij pukstēt ātrāk nekā parasti. Pievienojot diētai augstas enerģijas tējas, pirmajās nedēļās jāievēro piesardzība, lai uzraudzītu tējas ietekmi uz ķermeni. Tas dod organismam laiku pielāgoties jaunajam augu piedevam.
Daudzas diētiskās tējas tiek uzskatītas par diurētiskām. Šāda veida augu notievēšanas tēja var izraisīt svara zudumu pārmērīgas zarnu kustības dēļ, kas līdzinās caurejas līdzekļiem. Lai gan šīs tējas ir laba metode ātrai svara zaudēšanai, tās jālieto ar mēru.
Daudzu diētisko tēju ķīmiskais sastāvs ietver vairākus dabiskus augu izcelsmes caurejas līdzekļus. Daudziem no šiem augiem ir blakusparādības cilvēkiem. Tie parasti ir caureja, slikta dūša, vemšana un vēdera krampji. Šīs blakusparādības ir biežākas, ja tēju lieto lielākās devās.
Lielākā daļa ķīniešu diētisko tēju ietver papildu piedevas, kas, izskalojot šķidruma sistēmu, liks indivīdam zaudēt svaru. Šī attīrošā pieeja diētai būtu periodiski jāveic līdzīgi kā badošanās. Tas nodrošinās, ka augu notievēšanas tējas ilgtermiņa blakusparādības ir ierobežotas.
Ma huang tēja ir tēja, kas pagatavota ar efedru. Papildinājums ir izmantots austrumu kultūrās gadsimtiem ilgi kā līdzeklis pret vairākām slimībām. Ma huang tējas augi paātrina cilvēka sirdsdarbību. Šim augam ir arī zaļajai tējai līdzīgas diurētiskas īpašības, kas palīdz ātri zaudēt svaru.
Ephedra ir augu izcelsmes līdzeklis pret astmu un saaukstēšanos. Šis papildinājums izraisa pārmērīgu sirdsdarbības ātrumu, kas var paātrināt vielmaiņu. Kultūristi izmanto daudzus efedrīna produktus, lai palīdzētu nodrošināt papildu enerģiju vingrojumu programmas laikā. Šāda veida produkti parasti tiek marķēti kā enerģiskas tējas, un tos var izmantot treniņu programmas laikā.