Izvēloties banānu pienu, ir svarīgi izprast savas uztura vajadzības, kā arī to, kādu uzturu jūs plānojat iegūt no piena. Termins banānu piens var attiekties uz mākslīgi aromatizētu pienu ar īpaši saldu banānu aromatizētāju, kas pievienots tam, pulverveida banānu aromatizētāju vai saldinātu pienu ar tajā sajauktiem banāniem. Banānu cienītāji var baudīt visas trīs banānu piena šķirnes, tāpēc izvēlēties tikai vienu veidu var būt grūti. Novērtējot garšu, uzturvērtību un personīgās izvēles, jums vajadzētu palīdzēt saprast, kurš veids jums ir vislabākais.
Gandrīz katrs piena pārstrādes uzņēmums, kas pārdod aromatizētu pienu, pārvadā banānu pienu. Šāda veida pienam var būt pievienots neliels daudzums banānu biezeņa, taču tas visbiežāk tiek aromatizēts ar banānu ekstraktu un cukuru. Tas bieži satur arī krāsvielu, lai padarītu to spilgti dzeltenu. Bērni, kuri parasti nedzer vienkāršu pienu, var būt piesaistīti šāda veida banānu piena krāsai un saldumam. Jūs varat to dzert tieši no glāzes vai pārliet ar graudaugiem. Ar šāda veida pienu graudaugi ar medu garšu un riekstiem var būt īpaši garšīgi.
Aromatizēts pulveris banānu piena pagatavošanai parasti ir pieejams arī pārtikas preču veikalos, un to bieži var atrast blakus zemeņu un šokolādes versijām. Šis pulveris parasti nesatur īstu banānu gabaliņus. Tā vietā tas parasti ir izgatavots no lielas devas mākslīgā banānu aromatizētāja, cukura, kukurūzas sīrupa un dzeltenās krāsvielas. Tas bieži padara pienu ārkārtīgi saldu, un tā garša ir līdzīga banānu konfektei. Ja jums patīk banānu aromatizētāji, bet nevarat lietot piena pienu, šis pulveris jums var noderēt, jo to var pievienot arī pienam, kas nav ražots. Varat arī iemaisīt to jogurtā vai pievienot piena smūtijiem, lai iegūtu augļu salduma pieskārienu.
Trešajam banānu piena veidam var nebūt tik daudz salduma vai intensīvas banānu garšas kā iepriekšējām divām izvēlēm, taču tas parasti satur visvairāk uzturvielu. Parasti šī versija ir jāizgatavo mājās. Tas ietver svaiga banāna sasmalcināšanu, iepilināšanu piena glāzē un abu sablenderēšanu ar rokas blenderi. To var izdarīt arī ar blenderi vai virtuves kombainu. Rezultāts ir biezs, augļains un sātīgs dzēriens, kas satur kāliju un šķiedrvielas.
Ja vēlaties sajauktu, svaigu banānu pienu un jums patīk salds zobs, neuztraucieties. Šim maisījumam var pievienot dažas karotes cukura, medus vai sukralozes, lai uzlabotu banānu garšu un piešķirtu tam saldāku nokrāsu. Lai iegūtu ļoti biezu dzērienu, vispirms varat sasaldēt banānus. Tas parasti padara pienu krēmīgu un garšīgu, kā arī banānu piena kokteili, ko var arī saputot, pievienojot nedaudz saldējuma.