GLA jeb gamma-linolēnskābe ir neaizvietojamo taukskābju veids, ko iegūst no augu resursiem. GLA piedevas ir pieejamas šķidrā un kapsulu veidā, un tās ir izgatavotas no tādiem avotiem kā naktssveces eļļa un gurķu eļļa. Uzticamam uztura bagātinātājam jābūt iepakotam gaismas izturīgā traukā, apzīmogotam ar derīguma termiņu vai svaiguma datumu, un jāievēro FDA noteiktās marķēšanas metodes. Uztura bagātinātāji arī jāatdzesē, jo tie ir jutīgi pret sasmakšanu.
GLA piedevas satur omega-6 taukskābes, kurām ir svarīga loma veselībā, īpaši izziņas funkcijās, kā arī cilvēka augšanā un attīstībā. Veselīgs uzturs sastāv no omega-3 un omega-6 taukskābju līdzsvara, kas parasti satur attiecību no 2:1 līdz 4:1, omega-6 pret omega-3 taukskābēm. Lai gan daudzi omega-6 taukskābju veidi veicina iekaisumu, GLA papildinājums faktiski var mazināt iekaisumu. Tas notiek, kad organisms pārvērš GLA par dihomo-gamma-linolēnskābi, savienojumu, kas cīnās pret iekaisumu.
GLA piedevā esošās taukskābes tiek sauktas arī par polinepiesātinātajām taukskābēm (PUFA). PUFA ir iedalīti trīs galvenajās kategorijās, tostarp omega-3, omega-6 un omega-9 taukskābes. Viņiem ir būtiska loma ādas un matu augšanas veicināšanā, kā arī palīdz regulēt vielmaiņu un reproduktīvo sistēmu.
Laba piedevu izvēle atbilst Pārtikas un zāļu pārvaldes labas ražošanas prakses (GMP) prasībām. LRP noteikumi paredz, ka uztura bagātinātāju uzņēmumiem, piemēram, ražotājiem, jāgarantē savu uztura bagātinātāju tīrība, stiprums un sastāvs. Uzticams papildinājums tiek ražots no cienījama, labi izveidota uzņēmuma, kas atbilst LRP noteikumiem un kura kvalitāti ir pārbaudījusi neatkarīga trešās puses kvalitātes pārbaudes organizācija.
Organisms izmanto gamma-linolēnskābes, lai ražotu hormoniem līdzīgas vielas, prostaglandīnus, kas veicina pareizu šūnu darbību un palīdz regulēt imūnsistēmu. GLA piedevu var ievadīt dažādiem mērķiem, piemēram, artrītu, alerģiju, premenstruālo sindromu, osteoporozi un augstu asinsspiedienu. Papildinājumi var arī palīdzēt cīnīties pret noteiktiem vēža veidiem, multiplo sklerozi un uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumiem.
Lai gan prīmulas eļļa ir visizplatītākais taukskābju avots GLA piedevām, citi avoti ir gurķu eļļa, linu eļļa, sēnīšu eļļa un upeņu eļļa. Papildinājumi parasti svārstās no 02 uncēm (aptuveni 500 mg) līdz 1 uncēm (apmēram 3000 mg), un tie var saturēt 8 līdz 10 procentus gamma-linolēnskābes. Var paiet līdz sešiem mēnešiem, lai izpaustos uztura bagātinātāju lietošanas priekšrocības. Nav ziņots par kontrindikācijām vai nopietnām blakusparādībām, lietojot GLA papildinājumu.