Kas ir GLA eļļa?

Neaizstājamās taukskābes ir “labie” tauki, kas organismam nepieciešami noteiktām bioloģiskām funkcijām, bet tos var iegūt tikai ar pārtiku; organisms nevar pats saražot šos taukus. Omega-3 taukskābes, piemēram, zivju eļļa, pēdējos gados ir kļuvušas populāras. Omega-6 taukskābes ir svarīgas arī vispārējai veselībai. Omega-6 skābes, piemēram, GLA, ir atrodamas naktssveces, upeņu un kaņepju sēklu augu eļļās.

Organisms var pārvērst omega-6 taukskābes hormoniem līdzīgās vielās, no kurām vienu sauc par 1. sērijas prostaglandīniem (PGE1). Tāpat kā Omega-3, šie savienojumi palīdz regulēt ķermeņa funkcijas. Tā rezultātā var tikt stimulēta imūnsistēma un smadzeņu darbība.

Lai gan ir konstatēts, ka daži Omega-6 veidi palielina iekaisumu, GLA faktiski var mazināt iekaisumu. Tiek uzskatīts, ka GLA eļļas piedevas palīdz ārstēt ekzēmu, ādas slimību, ko izraisa ādas ārējā slāņa iekaisums. Sāpes, ko parasti izraisa PMS simptomi, piemēram, krūšu pietūkums, var arī samazināt, lietojot uztura bagātinātāju.

Vēl viena GLA izmantošana ir iespējama diabētiskās neiropātijas ārstēšana. Cilvēkiem ar cukura diabētu dažreiz ir sāpes, kas saistītas ar mazo asinsvadu traumām. Ir ierosināts, ka GLA pretiekaisuma īpašības varētu palīdzēt tiem, kas cieš no šī traucējošā traucējuma.

Pētījumi arī ir parādījuši, ka GLA var palīdzēt cīnīties pret autoimūniem traucējumiem, kuros organisms uzbrūk savām veselajām šūnām. Palīdzot uzturēt imūnsistēmu veselīgā darba kārtībā, GLA eļļai var būt papildu priekšrocības, piemēram, palīdzot cīnīties ar iespējamiem vīrusiem. Pašlaik tiek veikti pētījumi, lai pārbaudītu GLA spēju uzbrukt cilvēka imūndeficīta vīrusam (HIV), kas parasti izraisa bieži letālu iegūto imūndeficīta sindromu (AIDS).

Ir svarīgi saprast, ka neviens pētījums nav pierādījis nekādus pārliecinošus datus, kas liecinātu, ka GLA eļļu vajadzētu lietot jebkādu traucējumu vai slimību ārstēšanai. Pat tie, kas tic piedevas spējām, atzīst, ka var būt nepieciešams uzņemt dienas devas vairākus mēnešus, pirms tiek novēroti pozitīvi rezultāti. Lai gan ar uztura bagātinātājiem nelielās ieteicamās devās nav bijušas nopietnas blakusparādības, grūtniecēm jābūt piesardzīgām un jāizvēlas nelietot GLA eļļu, līdz pētījumi ir pārliecinoši.