Zīdīšanas piedevu izvēlei jābūt jūsu ārsta, laktācijas speciālista un jums komandas darbam. Sākot ar veselīgu uzturu, var pievienot dabīgus uztura bagātinātājus, lai palielinātu vai samazinātu piena daudzumu atkarībā no zīdīšanas problēmām, ar kurām saskaraties. Jūsu ārsts var arī ieteikt lietot pirmsdzemdību vitamīnu katru dienu barošanas laikā. Ja jūs saskaraties ar nopietnām piegādes problēmām vai mēģināt relaksēties, ārsts var arī izrakstīt zāles, lai palīdzētu jums ražot pienu.
Viens no labākajiem zīdīšanas uztura bagātinātājiem tehniski nav uztura bagātinātājs. Pareizs uzturs zīdīšanas laikā ir viens no labākajiem veidiem, kā nodrošināt pietiekamu piena piegādi un saglabāt savu veselību. Daži no labākajiem ēdieniem zīdīšanas laikā ir auzu pārslas un tie, kas bagāti ar olbaltumvielām. Dzerot daudz ūdens un ierobežojot pārstrādātu pārtiku, var arī palīdzēt uzturēt piena piegādi un saglabāt jūsu veselību.
Ir daži augi mātēm, kas baro bērnu ar krūti, kas var palielināt vai samazināt piena piegādi. Ja jūtat, ka nesaražojat pietiekami daudz piena, kas var būt raksturīgi sievietēm, kuras izsūknē no krūts vairāk nekā māsa, 1200 līdz 2400 mg mātītes zāliena tablešu veidā trīs reizes dienā nedēļas garumā var palīdzēt palielināt savu piedāvājumu. Šo zīdīšanas piedevu jau gadsimtiem ilgi ir izmantojušas sievietes, kurām ir nepieciešams palielināt ķermeņa ražotā piena daudzumu.
Ja jūs ciešat no pārmērīgas barošanas, kas jūsu mazulim var radīt neērtības zīdīšanas laikā, vai jūs sākat atšķirt no mātes, žāvētā salvija var būt noderīga. Lietojot 1/4 tējkarotes ūdenī izšķīdinātu trīs reizes dienā divas dienas, var palīdzēt samazināt saražotā piena daudzumu. Ja vien jūs neizmantojat šo augu atšķiršanai no mātes, ir svarīgi būt uzmanīgiem par to, cik daudz jūs lietojat un cik ilgi. Ja jūs vienkārši vēlaties nedaudz samazināt piena daudzumu, sāciet ar salvijas lietošanu vienu dienu un pārejiet no turienes; piegādes atjaunošana bieži ir grūtāka nekā tā samazināšana.
Pēc ārsta ieteikuma jūs varat izlemt lietot pirmsdzemdību vitamīnu zīdīšanas laikā, ko, iespējams, iepriekš esat lietojusi grūtniecības laikā. Pirmsdzemdību vitamīni var palīdzēt aizpildīt jebkādas nepilnības uzturā pat ar veselīgu uzturu, tādējādi nodrošinot, ka jūs uzņemat pietiekami daudz uzturvielu, lai saglabātu veselību. Barojot bērnu, sievietes ķermenis visu, kas tam ir, liek piena ražošanai, un visu, kas paliek pāri, viņas ķermenis izmanto funkcionēšanai. Pārliecinoties, ka saņemat pietiekami daudz vitamīnu un minerālvielu gan piena pagatavošanai, gan rūpēm par sevi, var nodrošināt veselīgu zīdīšanas pieredzi.
Ja jūsu ķermenim ir grūtības ražot pienu, kas ir izplatīta māmiņām ar priekšlaicīgi dzimušiem zīdaiņiem, ārsts var izrakstīt zāles kā zīdīšanas piedevas. Visizplatītākās zāles ir metoklopramīds, kas pazīstams arī kā Reglan, un domperidons, kas pazīstams arī kā Motilium. Lai gan šīs zāles nav īpaši paredzētas mātēm, kas baro bērnu ar krūti, tās ir efektīvas, lai palielinātu piena piegādi daudzām sievietēm.
Šos medikamentus, tāpat kā citus zīdīšanas uztura bagātinātājus, vislabāk izvēlēties vispirms sadarbībā ar savu ārstu un, ja iespējams, laktācijas speciālistu. Lai gan pēdējā nevar izrakstīt vai ieteikt nekādus zīdīšanas piedevas, viņa bieži var palīdzēt ar zīdīšanas problēmām citos veidos. Ja izlemjat lietot kādus uztura bagātinātājus, pārliecinieties, ka ir informēts gan ārsts, gan bērna pediatrs.