Akupresūra un refleksoloģija ir ķermeņa apstrādes tehnikas, kas ietver spiediena pielietošanu uz noteiktiem ķermeņa punktiem, lai risinātu veselības sūdzības, taču šīs metodes ir radikāli atšķirīgas. Akupresūra aptver visu ķermeni, un tai ir tūkstošiem gadu ilgas tradīcijas Āzijā, savukārt refleksoloģija galvenokārt ietver pēdas, un tā tika izstrādāta 20. gadsimtā.
Akupresūra balstās uz tradicionālās ķīniešu medicīnas (TCM) principiem. Lai gan praktizētāji Rietumos var piedāvāt akupresūru neatkarīgi kā terapeitisko ķermeņa veidu, tradicionāli Āzijā tā tiek piedāvāta kā daļa no dažādām iespējām, kas apvienotas ar ārstniecības augu receptēm un konsultācijām par diētu un dzīvesveidu. Akupresūras praktizētāji uzskata, ka, mērķējot uz konkrētiem ķermeņa punktiem, viņi veicina chi jeb dzīvības spēka plūsmu; tā kā tiek uzskatīts, ka veselības stāvokli izraisa chi nelīdzsvarotība, akupresūra tiek izmantota, lai labotu šo nelīdzsvarotību, lai pacients justos labāk.
Tiek uzskatīts, ka refleksoloģija aizsākās senajā Ēģiptē. Hieroglifi atklāj, ka ārstniecības personas ārstēja pacientu rokas un kājas. Mūsdienu refleksoloģiju 1900. gadu sākumā pirmo reizi izmantoja Dr. Viljams Ficdžeralds, Dr. Šelbija Railija un Dr. Einisa D. Ingema. Dr. Viljams Ficdžeralds ausu, deguna un rīkles speciālista praksē saprata, ka spiediena izdarīšana uz noteiktām zonām un punktiem mazina sāpes un palīdz ārstēt pamata slimības. Dr. Šelbija Railija izvērsa šo darbu, un doktore Einisa D. Ingema izstrādāja teoriju, ka refleksu punkti uz pēdām korelē ar konkrētiem ķermeņa orgāniem. Mūsdienu refleksoloģijas praktiķi izmanto šos atklājumus, manipulējot ar pēdām un mazākā mērā ar rokām un ausīm, lai uzlabotu veselību.
No klienta viedokļa akupresūra un refleksoloģija var šķist ļoti līdzīgas. Tomēr no praktiķa viedokļa paņēmieni ir diezgan atšķirīgi. Abi sakņojas Āzijas tradīcijās. Tomēr refleksoloģijas praktiķi izmanto chi plūsmu, manipulējot ar pēdām, turpretim refleksoloģijā tiek uzskatīts, ka spiediena punkti uzlabo noteiktu orgānu darbību. Turklāt praktizētāji parasti strādā tikai ar šīm metodēm, un spiediena punkti refleksoloģijā atšķiras no tiem, ko izmanto akupresūrā.
Klientiem, kuri interesējas par neinvazīvu virsbūves veidu izpēti, refleksoloģija dažkārt var būt labs veids, kā sākt. Tas ir ļoti relaksējošs, un tas neietver saskari nevienā ķermeņa zonā, kas varētu justies neērti, piemēram, kuņģī. Ja klientiem patīk refleksoloģija, viņi var eksperimentēt arī ar akupresūru, kas aptver visu ķermeni; ja akupresūru veic TCM praktizētājs, klients saņems arī klīnisku konsultāciju, kā arī ieteikumus par ārstniecības augiem un citiem ārstēšanas veidiem, lai risinātu pamata veselības problēmas. Abas metodes parasti ir piemērotas visiem, lai gan grūtniecēm pirms jebkuras ārstēšanas ir jākonsultējas ar savu ārstu.