Citronu balzams, kas pazīstams arī kā Melissa officinalis, ir garšaugs, kas jau sen ir izmantots vairāku slimību ārstēšanai, un tas joprojām ir iecienīts to cilvēku vidū, kuri dod priekšroku alternatīvās medicīnas lietošanai. Citronu balzama lietošanai ir vairākas priekšrocības, tostarp garšauga spēja palīdzēt mazināt spriedzi, stimulēt apetīti un uzlabot miega kvalitāti. Ir arī apgalvojumi, ka, kombinējot ar citiem augiem, citronu balzama priekšrocības ietver arī panikas lēkmes un trauksmes traucējumu smaguma mazināšanu.
Citronu balzama priekšrocības ir pamanītas gadsimtiem ilgi, un viens no galvenajiem apgalvojumiem ir saistīts ar palīdzību dienas laikā piedzīvotā stresa līmeņa mazināšanā. Iemērcot melisas lapas karstā ūdenī vai sasmalcinot tās pulverī, ko izmantot salātos un citos ēdienos, garšauga uzturvērtības saturs palīdz atslābināt nervu sistēmu un novērst daudzas stresa kaitīgās sekas, piemēram, aizkaitināmību. un miega traucējumi. Citronu balzama patīkamā garša un aromāts ļauj to salīdzinoši viegli kombinēt ar citiem aromātiskiem augiem, lai radītu patīkamus ēdienus, kas arī palīdz samazināt gremošanas traucējumus un citus kuņģa-zarnu trakta traucējumu veidus.
Viena no ievērojamākajām citrona balzama priekšrocībām, ko apgalvo daudzi entuziasti, ir augu spēja palīdzēt mazināt trauksmes traucējumus. Auga vitamīnu un minerālvielu saturs ietver vairākas vielas, kas, kā zināms, palīdz stiprināt un regulēt nervu sistēmu. Šī iemesla dēļ citronu balzams bieži tiek lietots kopā ar citiem augiem, lai palīdzētu nervu sistēmai lēnām atgūties no tā, kas izraisīja traucējumu attīstību, kā arī palīdz samazināt panikas lēkmju biežumu un smagumu, kas bieži pavada trauksmi.
Ir arī apgalvojumi, ka citrona balzama priekšrocības attiecas arī uz to, ka tas palīdz mazināt sāpes pēc kukaiņu kodumiem. Iemērcot spirtā, melisas auga lapas veido kombināciju, kas ne tikai palīdz dezinficēt kodumu, bet arī palīdz paātrināt dzīšanas procesu. Tiek uzskatīts, ka šī dažu veidu alkohola un garšaugu kombinācija, piemēram, melisas lapas, kurām atļauts ievilkties vīnā, arī palīdz uzlabot garastāvokli cilvēkiem, kuri piedzīvo zemu depresijas līmeni.
Lai gan dažām citrona balzama priekšrocībām ir zinātnisks pamatojums, citas joprojām ir galvenokārt anekdotiskas. Tāpat kā visi augi, citronu balzama lietošana kopā ar recepšu vai bezrecepšu medikamentiem ir iespējama tikai ārsta uzraudzībā, jo augu īpašības var vai nu samazināt zāļu efektivitāti, vai, iespējams, izraisīt nevēlamu reakciju. Papildus citrona balzama priekšrocībām ir arī dažas iespējamās blakusparādības, piemēram, letarģija vai emociju vājināšanās. Ja parādās nevēlamas blakusparādības, pārtrauciet lietošanu un ziņojiet par to ārstam.