Pašnovērtējuma teorijas parasti koncentrējas uz to, lai noteiktu, kādas izmērāmas lietas ietekmē vai veido cilvēka priekšstatus par individuālo pašvērtību. Dažas pieejas apgalvo, ka pašcieņa ir tiešs cilvēka audzināšanas rezultāts, īpaši pusaudža gados, savukārt citas mēģina noteikt, kā pašcieņa ietekmē attiecības un kā tā var paredzēt vēlākus rezultātus starppersonu situācijās. Rozenbergas pašcieņas skala (RSES), kas izstrādāta 1960. gadsimta XNUMX. gados, ir viena no populārākajām formalizētajām rubrikām, un mēs esam balstīti uz pieņēmumiem, ka pašcieņa ir dažādu sociālo un personīgo pieredzes tiešs rezultāts, tostarp, bet ne tikai, rase, sociāli ekonomiskā izcelsme un ģimenes vēsture. Lielākā daļa citu teoriju ir mazāk formalizētas, bet joprojām cenšas darīt vairāk vai mazāk to pašu: proti, noskaidrot, no kurienes nāk pašcieņa un kas to ietekmē. Daži no tiem ir paredzēti tikai kā izpratnes līdzeklis, bet citi ir paredzēti, lai palīdzētu cilvēkiem pārvarēt negatīvos modeļus un pašdegradāciju, palīdzot viņiem saprast, no kurienes nāk viņu zemā pašvērtība.
Izpratne par pašcieņu kopumā
Pašnovērtējums parasti tiek saprasts kā personas vispārējā izpratne par savu personīgo vērtību, un parasti tiek uzskatīts, ka tas ietekmē gan to, kā cilvēks sevi uztver konkrēti, gan to, kā viņš vai viņa uztver plašāku vietu sabiedrībā un pasaule kopumā. Termini “pašvērtība”, “pašnovērtējums”, “sevis integritāte” un citi varianti šajā kontekstā parasti tiek lietoti aizvietojami ar “pašnovērtējums”. Neatkarīgi no tā, kā to sauc, tas bieži ietekmē to, cik cilvēki ir gatavi riskēt savā karjerā un personiskajās attiecībās, un tas bieži ir saistīts arī ar vispārējo laimi un apmierinātību ar dzīvi. Tomēr ir daudz konkurējošu ideju par to, kā cilvēki attīsta šīs jūtas, kā arī par to, ko var darīt, lai tās efektīvi mainītu. Lielākā daļa piekrīt, ka “augsta” vai “pozitīva” pašcieņa ir svarīga, taču tas, kā un kāpēc daži cilvēki to sasniedz, bet citi ne, ir intensīvu diskusiju priekšmets.
Psiholoģijas pētnieku kopiena pastāvīgi strādā, lai šajā jomā panāktu progresu, tāpēc dažas pašcieņas teorijas mūsdienu literatūrā ir kļuvušas arhaiskas. Vairāk attīstīta pašcieņas un pašapziņas definīcija ir tāda, ka pašcieņa rodas no spējas garīgi un emocionāli tikt galā ar jaunām situācijām, pat ja iznākums nav zināms.
Rozenberga skala
Rozenbergas pašcieņas skala (RSES) ir viens no visplašāk izmantotajiem instrumentiem, lai novērtētu personas pašcieņas līmeni. Tā tiek pasniegta kā anketa ar 10 jautājumiem ar atbilžu variantiem, un to var izmantot kā aptuvenu indikatoru tam, kā cilvēks jūtas pret sevi. Rubriku izstrādāja amerikāņu psihologs Moriss Rozenbergs, un tā lielā mērā balstās uz paša Rozenberga zinātniskajām teorijām par pašcieņu: proti, tas ir gan sociālo spēku rezultāts, gan mainīgais, kas var mainīties, pamatojoties uz subjektīvām iezīmēm.
Kā ilgstoša īpašība
Literatūrā tiek izmantotas vairākas citas plašas teorijas, lai gan dažām ir savi testi vai citi noteikti lietošanas parametri. Piemēram, daudzi psihologi pašcieņu uzskata par ilgstošu īpašību. Tas būtībā nozīmē, ka tas kopumā ir statisks stāvoklis, lai cik īslaicīgs tas būtu. Saskaņā ar šo teoriju vairāki faktori var spēlēt lomu cilvēka īslaicīgajā pašvērtējumā, un kopējais paštēls var attīstīties, mainoties personas perspektīvām vai īpašībām.
Kā pamatkompetence
Citi psihologi uzskata, ka pašnovērtējums ir vairāk balstīts uz kompetencēm un izriet no spējas tikt galā ar dzīves izaicinājumiem un uzskatot, ka ir vērts būt laimīgam. Izmantojot šo mācību, cilvēki nevar kontrolēt pamata pašnovērtējumu, ar kuru viņi sāk, tāpat kā viņi var kontrolēt savas dabiskās spējas tādās lietās kā matemātika vai gramatika; Tomēr ar laiku un apmācību lielākā daļa var pārvarēt šķēršļus un sākt redzēt sevi vērtīgākā gaismā.
Kā būtiska cilvēka īpašība
Vēl viena populāra mācība uzskata, ka spēja veidot veselīgu, pozitīvu priekšstatu par sevi un citiem ir cilvēka dabā. Šīs domas skolas zinātnieki parasti norāda, ka visi cilvēki ir dzimuši ar pašcieņu, kas ir dabiski augstā līmenī. To cilvēku skaits, kuriem, jāatzīst vai nē, ir zems pašvērtējums, tomēr apstiprina pierādījumus tam, ka, ja šī teorija ir pareiza, tad attīstības gaitā kaut kam ir jānoiet greizi, lai pasliktinātu domāšanu par sevi, vai ka traumatiski notikumi. agrā bērnībā var “pārvadīt” cilvēku attīstības stadijā.
Pašdegradācijas avoti
Tāpat kā pastāv pretrunīgas teorijas par to, no kurienes un kā rodas pašcieņa, arī iemesli, kāpēc cilvēka pašvērtējums samazinās, tiek apspriests. Lielākā daļa psiholoģijas profesionāļu piekrīt, ka pastāv trīs galvenie pašdegradācijas avoti: sevis sodīšana par dziļi ieaudzināto vērtību pārkāpšanu; ārējā negatīvā ietekme; un līdzjūtības trūkums pret citiem. Tomēr tas, kā šie faktori ietekmē attiecības un dzīvi kopumā, ir ļoti subjektīvs. Tāpat kā pati pašcieņa, daudzas specifikas ir atkarīgas no indivīda vairāk nekā fiksētas psiholoģiskās izpratnes.