Galvenais ieguvums, košļājot bezcukura gumiju, ir kariesu novēršana. Šis ieguvums ir cukura trūkuma, kā arī papildu siekalu ražošanas rezultāts. Košļājamā gumija bez cukura var arī palīdzēt atjaunot zobu emalju un izskalot baktērijas no mutes. Turklāt tas var palīdzēt uzlabot gumijas košļājamā elpas smaržu.
Bieži vien cilvēki košļā bezcukura gumiju, lai gūtu vienu galveno ieguvumu: kariesu novēršanu. Kad cilvēks košļā gumiju, kas satur cukuru, viņš būtībā mazgā zobus cukurā. Ja viņš vairākas reizes dienā košļā parasto gumiju, viņš ievērojami palielina dobumu veidošanās risku. Lai no tā izvairītos, cilvēks var izvēlēties košļāt bezcukura gumiju. Šādā gadījumā indivīds var baudīt košļājamo baudu un garšu, ko viņš iegūtu, lietojot parasto košļājamo gumiju, neriskējot ar zobu bojāšanos.
Papildus bezcukura gumijas ieguvumam, kas saistīts ar cukura trūkumu, ir arī citi veidi, kā tas ir veselīgs mutei. Piemēram, tas stimulē siekalu veidošanos, kas palīdz no mutes izskalot baktērijas un gružus. Tas arī palīdz neitralizēt skābumu cilvēka mutē, kas var palīdzēt novērst dobumu veidošanos. Faktiski pētījumi liecina, ka bezcukura gumijas košļājamā gumija patiešām palīdz atjaunot zobu emalju, padarot zobus stiprākus un veselīgākus.
Košļājamās gumijas izraisītā zobu bojāšanās novēršana faktiski ir izmērāma. Daži pētījumi atklājuši, ka cilvēks var par 40 procentiem samazināt zobu bojāšanās iespējamību, sakošļājot bezcukura gumiju uzreiz pēc ēšanas vai dzeršanas. Košļāšanas turpināšana vismaz 20 minūtes ir izrādījusies īpaši noderīga.
Daži cilvēki uzskata, ka gumijas košļāšana ir svarīga tikai pēc saldas maltītes vai uzkodas, taču tas ir maldīgs priekšstats. Gandrīz jebkurš ēdiens var izraisīt dobumus. Šī iemesla dēļ košļājamās gumijas vai zobu tīrīšana starp ēdienreizēm var palīdzēt novērst dobuma veidošanos neatkarīgi no tā, vai cilvēks ir ēdis ābolu, steiku vai pīrāga gabalu.
Indivīdam var būt noderīgi arī košļāt bezcukura gumiju, kad viņš mēģina ārstēt vai izvairīties no sliktas elpas. Košļājamā gumija palīdz uzturēt muti mitru, kas novērš nepatīkamas smakas rašanos. Tāpat nepatīkamās smakas tiek noņemtas, kad papildu siekalas izskalo baktērijas un gružus, kas var izraisīt sliktu elpu.