Naturopātija svara zaudēšanai piedāvā priekšrocības, atjaunojot ķīmisko un hormonālo līdzsvaru organismā, mazinot depresiju un uzlabojot vispārējo veselību, izmantojot uzturu un vingrinājumus, kas savieno prātu un ķermeni. Daudzi cilvēki ar aptaukošanos vēršas pie naturopātijas, lai zaudētu svaru, neriskējot pēc operācijas vai potenciāli bīstamām ķīmiskām vielām diētas tabletēs. Vēl viens naturopātijas ieguvums svara zaudēšanai ir tas, ka ārsts, parasti endokrinologs, izveido personalizētu svara zaudēšanas plānu, lai apmierinātu katra pacienta īpašās vajadzības. Pēdējais ieguvums, ko sniedz svara zaudēšana ar naturopātiju, ir visu ķermeņa audu saglabāšana, izņemot nevajadzīgos taukus; šis ieguvums atšķir naturopātiju no citām svara zaudēšanas metodēm, kas bieži vien upurē muskuļu un kaulu audus, cenšoties atbrīvoties no mārciņām.
Galvenā teorija, kas balstās uz naturopātiju svara zaudēšanai, ir tāda, ka pacientiem, kuri ir bijuši atkarīgi no citiem diētas mehānismiem, ir kaitīgi izmainītas ķermeņa funkcijas, radot negatīvas blakusparādības, kuru dēļ viņi nevar zaudēt svaru. Šīs negatīvās blakusparādības ietver vairogdziedzera darbības traucējumus, nomāktu vielmaiņu, stresu un hormonu nelīdzsvarotību endokrīnā sistēmā. Šādas sekas parasti izraisa pastāvīga diēta, ierobežojoši ēšanas plāni, kas būtiski ierobežo ogļhidrātu vai olbaltumvielu daudzumu, un ārkārtējs kaloriju samazinājums, kas liek ķermenim nonākt saglabāšanas vai bada režīmā. Vēl viens naturopātijas ieguvums ir tas, ka tā izvairās no visām šīm destruktīvajām stratēģijām, cenšoties atjaunot anaboliskās reakcijas un kataboliskās reakcijas, kas kopā veido ķermeņa metabolismu. Naturopāti uzskata, ka vielmaiņa ir vissvarīgākais svara zaudēšanas faktors, un, ja tas ir līdzsvarots, tie efektīvi samazināsies.
Lai izjustu naturopātijas priekšrocības svara zaudēšanai, pacienti vispirms veic vairākus skrīningus, lai noteiktu hormonu līmeni, cukura līmeni asinīs un vairogdziedzera darbības efektivitāti. Asins, izkārnījumu un urīna paraugus analizē arī naturopātiskie ārsti. Pēc tam rezultāti tiek izmantoti, lai kalibrētu individualizētu svara zaudēšanas stratēģiju, kas vērsta uz visu fizioloģisko nelīdzsvarotību.
Individuālie plāni palīdz pacientiem, ko ēst, kad ēst un kāda veida vingrinājumus veikt. Prāta un ķermeņa vingrinājumi, piemēram, joga vai pilates, bieži tiek izmantoti naturopātijā svara zaudēšanai. Lieliem augļu un dārzeņu daudzumiem naturopātiskajā pieejā ir papildu ieguvums, palīdzot cilvēkiem ar aptaukošanos attīrīties no ķīmiskajām vielām pārstrādātos pārtikas produktos, kas varētu kavēt viņu svara zudumu. Papildus sabalansētam uzturam un vingrošanai ārsti svara zaudēšanas plānos iekļauj ārstniecības augus, tējas un tinktūras. Akupunktūru, psiholoģiskās konsultācijas, masāžu un hipnoterapiju var izmantot arī pacienta labā.