Salikti salāti pavāram piedāvā kaut ko līdzīgu tukšam audeklam. Iespējamo sastāvdaļu saraksts ir gandrīz bezgalīgs, tāpēc tas ir ideāli piemērots, lai demonstrētu dārza ražu vai svaigākos sezonas produktus no tirgus. To parasti pasniedz aukstu, un tajā var būt vārītu un neapstrādātu dārzeņu, gaļas vai zivju, olu un visa cita pievilcīga maisījums. Sagatavotie salāti ir ne tikai pārmaiņa pavāram, lai izpētītu radošo izkārtojumu, bet arī maltīte ar zemu tauku saturu, kas pildīta ar barojošiem dārzeņiem un veselīgiem olbaltumvielu avotiem.
Termins “salikti salāti” nāk no franču termina salade composée. Tas ir termins, ko lieto, lai apzīmētu aukstu dārzeņu sortimentu, gan neapstrādātu, gan termiski apstrādātu. Piemērs varētu būt neapstrādāts gurķis, tvaicēti atdzesēti sparģeļi un vārīti auksti kartupeļi. Var pievienot gaļu, zivis vai citus olbaltumvielu avotus, piemēram, grilētu lasi, aukstās garneles, cieti vārītas olas vai sagrieztu cepeti. Sastāvdaļas kārto uz liela šķīvja un tad viegli apslaka eļļā un etiķī vai vinegreta mērcē.
Viena no saliktu salātu pasniegšanas priekšrocībām ir radīšanas brīvība. Pavārs var izvēlēties dažādas sastāvdaļas ar papildinošām vai kontrastējošām krāsām, lai izveidotu pievilcīgu vizuālo displeju. Sarkanas atdzesētas bietes, tumši zaļie sparģeļi, krēmīgi baltas olas, grilēts rozā lasis un krāsainu saldo piparu maisījums ir tikai dažas no iespējamām sastāvdaļām.
Gatavojot ciemiņu maltīti, mākslinieciski saliktie salāti var būt iespaidīgs skats. Pavārs var izvēlēties no dažādām sastāvdaļām, lai izveidotu krāsu, garšas, formu un izmēru līdzsvaru. Viesi izbauda māksliniecisku izkārtojumu, bet skaista ēdiena ēšana var būt jautra vienatnē vai vienkārši kopā ar ģimeni un tuviem draugiem.
Saliktie salāti pavāram piešķir paleti, kurā var izstādīt sezonas dārzeņus no dārza vai vietējā tirgus. Sastāvdaļas turot veselas vai sagrieztas, tās ir atpazīstamas saliktos salātos, nevis visas sasmalcinātas kā tradicionālajos salātos. Ņemot vērā sastāvdaļu izvēles brīvību, pavārs var izvēlēties iekļaut arī sezonas augļus vai jūras veltes.
Patērējot dārzeņu, liesas gaļas un olu šķīvi, ir veselīgs ēšanas veids. Sagatavoti salāti ir ne tikai iespēja izzināt radošumu, bet arī veids, kā pasniegt liesu maltīti ar daudzām uzturvielām. Šī veselīgā salātu alternatīva ir arī ātrs veids, kā pasniegt maltīti ar jau pagatavojamām sastāvdaļām, netērējot daudz laika.