Kādi ir biežākie roku sāpju un vājuma cēloņi?

Bieži vien roku sāpes un vājums ir neliela ievainojuma, piemēram, rokas pārmērīgas noslodzes, roku darba rezultāts. Piemēram, atkārtotas kustības, kas lokalizētas rokā un plaukstas locītavās, izraisa tenisa elkoni. Vingrinājumiem ir arī iespēja izraisīt rokas traumu, ja kustība tiek veikta nepareizi vai ja roka ir pārāk noslogota. Piemēram, indivīds, kurš mēģina pacelt smagu svaru, kad viņš nav stāvoklī, var sasprindzināt muskuļus. Vainīgs var būt arī pārmērīga celšana, valkājot lielas mugursomas vai somas vai mēģinot pārvietot smagas mēbeles.

Akūtas rokas traumas, tostarp plecu atdalīšanās, plecu izmežģījumi un lauzta roka var rasties asi sitieni vai smagi kritieni. Šāda veida traumas var rasties visās vecuma grupās, bet biežāk tās parādās bērniem un tiem, kas piedalās kontakta sporta veidos. Gados vecāki cilvēki var būt jutīgāki arī samazinātas kaulu masas un blīvuma dēļ. Dažiem gados vecākiem pieaugušajiem ir arī acu vājums, kas var apgrūtināt viņu ceļā esošo objektu saskatīšanu vai traucēt viņu līdzsvaru, palielinot roku savainojuma iespējamību.

Artrīts ir vēl viens izplatīts roku vājuma un sāpju faktors. Stāvokli var izraisīt locītavu iekaisums vai nodilums skrimšļa deģenerācijas dēļ. Dažos gadījumos rokas artrīts var attīstīties pēc traumas. Parasti locītavu sāpes un vājums izpaužas ar pietūkumu un ierobežotu plecu kustīgumu. Artrīts var izraisīt arī citus izplatītus apstākļus, piemēram, tendinītu un bursītu.

Ja šie simptomi ir neliela ievainojuma rezultāts, tos bieži var ārstēt ar mājas aprūpi. Bezrecepšu medikamenti var mazināt sāpes, savukārt ledus var atvieglot sāpes; saspiešana un pacēlums ir arī noderīgi, lai samazinātu pietūkumu. Pareiza poza, lai pleci nenoslīdētu, bieži pārtraukumi, veicot atkārtotas darbības, un piesprādzēšanās ar drošības jostu var arī būt noderīga, lai novērstu atkārtotas traumas.

Noteiktās situācijās roku sāpēm un vājumam nepieciešama tūlītēja medicīniska palīdzība. Piemēram, ja sāpes un vājums labajā rokā parādās kopā ar neērtu spiedienu vai saspiežot sāpēm krūškurvja reģionā, var rasties sirdslēkme un, iespējams, būs nepieciešama neatliekamā medicīniskā palīdzība. Ja rokas sāpes pavada stipras sāpes, pietūkums, redzami izvirzīts kauls vai rokas nekustīgums, ieteicams arī nekavējoties apmeklēt ārsta kabinetu. Tūlītēja ārstēšana ir nepieciešama arī tad, ja sāpes un vājums rodas pēc autoavārijas, kritiena vai citas fiziskas traumas, un tos pavada sitiena vai krakšķoša skaņa rokā.