Sievietes, kurām iestājas menopauze, bieži izjūt diskomfortu, ko izraisa dažādi simptomi, samazinoties estrogēna līmenim. Šie simptomi dažkārt ir tik smagi, ka sieviete apmeklēs savu ārstu, lai meklētu palīdzību. Estrogēnu aizstājterapija (ERT) bija izvēles terapija daudzām sievietēm, līdz pētījumi parādīja, ka ERT palielināja viņu izredzes saslimt ar krūts vai endometrija vēzi. Daudzas sievietes tagad pievēršas augu estrogēnu aizstājterapijai. Daži no augiem, ko parasti izmanto šai terapijai, ir dong quai, melnais cohosh, vitex chasteberry un sarkanais āboliņš.
Šie augi satur fitoestrogēnus un izoflavonus, kas ir dažos augos dabiski sastopami hormoni. Šo augu uzņemšana palīdz papildināt estrogēnu, kas tiek zaudēts menopauzes laikā. Tas savukārt var mazināt diskomfortu, ko izraisa karstuma viļņi, nakts svīšana, aizkaitināmība un neskaitāmi citi simptomi, kas var rasties sievietei, kurai ir menopauze. Fitoestrogēni var samazināt karstuma viļņu un nakts svīšanas smagumu un biežumu. Tie var arī stiprināt sirdi un samazināt iespēju, ka sievietei attīstīsies osteoporoze.
Dong quai ir izmantots tradicionālajā ķīniešu medicīnā simtiem gadu, lai ārstētu sieviešu veselības traucējumus. To bieži izmanto kā augu izcelsmes estrogēnu aizstājēju, jo tas samazina karstuma viļņus un ieeļļo maksts, kas menopauzes laikā var kļūt sausa. Dong quai ir arī nomierinoša iedarbība, kas ir labvēlīga sievietēm, kuras cieš no garastāvokļa svārstībām. Tas satur vitamīnus A, B12 un E, kas var uzlabot imūnsistēmu. Spēcīga imūnsistēma var samazināt menopauzes simptomus.
Melnā cohosh ir vēl viens populārs augu estrogēna aizstājējs, jo tas satur lielu daudzumu izoflavonu, savienojumu, kas pēc norīšanas imitē estrogēnu organismā. Šis augs ir izmantots daudzus gadus, lai ārstētu gan menstruāciju, gan menopauzes simptomus. Melnā cohosh var palīdzēt regulēt ķermeņa temperatūru, lai samazinātu karstuma viļņus un nakts svīšanu, kā arī ir efektīvs garastāvokļa svārstību, sirdsklauves, bezmiega un depresijas mazināšanai, kas dažām sievietēm menopauzes laikā.
Vitex chasteberry bieži izmanto kā estrogēna aizstājēju. Atšķirībā no dong quai un melnā cohosh, vitex nenodrošina augu estrogēnus. Tā vietā tas stimulē hipofīzi, lai līdzsvarotu sieviešu hormonus, samazinot vai novēršot diskomfortu menopauzes laikā.
Sarkanais āboliņš ir vēl viena populāra augu izcelsmes estrogēnu aizstājēju formulas sastāvdaļa, ko simtiem gadu izmanto menopauzes simptomu mazināšanai. Tā augstais fitoestrogēnu un izoflavonu saturs palīdz mazināt karstuma viļņus, garastāvokļa svārstības, depresiju un maksts sausumu. Augu estrogēnu formulas, kas satur šos un citus augus, var atrast kapsulās, ekstraktos un tējās, piedāvājot sievietēm daudz iespēju izvēlēties.