Kādi ir dažādi dehidratācijas ārstēšanas veidi?

Visvienkāršākā un izplatītākā dehidratācijas procedūra ir vienkārši ūdens. Problēma radās ūdens zuduma vai nepietiekama ūdens patēriņa dēļ, tāpēc organisma ūdens krājumu papildināšana ir ārkārtīgi svarīga. Auksta ūdens dzeršana nelielos daudzumos noteiktā laika periodā ir efektīvs ķermeņa rehidratācijas veids. Auksts ūdens var atvēsināt ķermeni, kas ir noderīgi, ja dehidratāciju izraisa pārmērīgs karstums un to, iespējams, pavada karstuma izsīkums. Nelielu daudzumu dzeršana noteiktā laika periodā dod organismam iespēju tikt galā ar ūdens pieplūdumu un var novērst vemšanu.

Ūdens nav viss, kas tiek zaudēts, kad cilvēks kļūst dehidrēts; organisms mēdz arī zaudēt dažus būtiskus sāļus un elektrolītus, kas ļauj tam pareizi darboties. Lai gan dzeramais ūdens ir laba vieta, kur sākt jebkuru dehidratācijas procedūru, tas neaizstās citas zaudētās vielas, izņemot ūdeni. Ir daži pudelēs pildīti dzērieni un aromatizēti ūdeņi, kas tiek tirgoti sportistiem un satur sviedros zaudētos elektrolītus. Banāni arī lieliski palīdz dehidratācijai; tie satur daudz ūdens un kālija, kuru abu parasti trūkst dehidrētiem indivīdiem. Smagos gadījumos dehidratācijas ārstēšana var nozīmēt hospitalizāciju un intravenozu šķidruma ievadīšanu.

Dehidratācija dažādos veidos ietekmē dažādus cilvēkus, tāpēc dehidratācijas ārstēšanas metodes atšķiras atkarībā no tā, kurš tieši cieš no ūdens trūkuma. Tas parasti pārāk slikti neietekmē veselus jaunus vai pusmūža cilvēkus, lai gan viņiem joprojām ir svarīgi saglabāt hidratāciju. Gan vecāka gadagājuma cilvēki, gan zīdaiņi ir pakļauti ievērojami lielākam riskam viņu ķermeņa trausluma dēļ un daudzos gadījumos arī tāpēc, ka viņi nespēj sev palīdzēt. Jo īpaši zīdaiņi ir ļoti jutīgi pret dehidratāciju, jo viņiem ir mazs ķermeņa svars, zems ūdens saturs un pilnīga nespēja sevi hidratēt. Tāpēc modrība ir ārkārtīgi svarīga; vecākiem vai aprūpētājiem ir jānodrošina, lai zīdainis būtu hidratēts, īpaši pēc vemšanas vai caurejas.