Kādi ir dažādi hipnotizācijas paņēmienu veidi?

Valoda ir ārkārtīgi svarīga hipnozes laikā. Lielākā daļa hipnotizētāju izmanto verbālās metodes, galvenokārt veicot hipnozi, un uz valodu balstītas hipnotizēšanas metodes veido lielāko daļu no visām hipnotizēšanā izmantotajām metodēm. Viens pazīstams paņēmiens ikvienam, kurš ir redzējis hipnotizētāja uzstāšanos, ir tempa un vadošās valodas lietošana. Hipnotizētājam burtiski jāieved subjekts transā, un tas tiek darīts, izmantojot vienmērīgus, vadošus ieteikumus. Izmantotā valoda ir koķeta, piesaistot subjektu vēlamās darbības veikšanai.

Piemēram, hipnotizētājs var teikt: “Atliecoties krēslā, ļaujot ķermenim pilnībā atslābt, jūtat, ka plakstiņi kļūst smagi. Kamēr es runāju, tavi plakstiņi kļūst arvien smagāki. Jūs ļaujat viņiem aizvērties, un jūsu uzmanība tiek pievērsta manas balss skaņai. Šis fragments ir vienmērīgs, un tas noved subjektu transam līdzīgā stāvoklī, gudri izmantojot valodu. Hipnotizētāji bieži sāk ar patiesu apgalvojumu un tad savieno šo apgalvojumu ar apgalvojumu, ko viņi vēlas, lai tas būtu patiess, kā tas ir izdarīts piemēra pirmajā teikumā. Objekts ir atspiedies krēslā, un šī ideja tagad ir saistīta ar to, ka subjekta plakstiņi kļūst smagi. Hipnotizētājs var arī izmantot attēlus un citus retoriskus paņēmienus, lai izraisītu hipnotisku transu.

Tiek izmantoti sagatavošanās paņēmieni, lai subjekts nonāktu tādā garā, kas ir labvēlīgs hipnozei. Šīs hipnotizācijas metodes parasti ir vērstas uz to, lai subjekts būtu atslābināts un atrodas situācijā, kurā viņš vai viņa spēj koncentrēties. Stereotipiski tas noved pie hipnozes veikšanas klusās vietās ar vāju apgaismojumu, taču galvenais ir tas, ka apkārt nav traucēkļu un objekts ir ērti. Tas tiek panākts arī ar balss toni, un, gatavojot priekšmetu, hipnotizētāji runā mierīgi un pārliecināti.

Acīmredzamākās hipnotiskās metodes ir tās, ko izmanto, lai subjektā izraisītu transu. Šis ir galvenais hipnozes process — pārvest subjektu no absolūtas skaidrības uz transam līdzīgo stāvokli. To panāk, apvienojot dažādu veidu hipnotizēšanas paņēmienus, taču ir daži galvenie triki, ko hipnotizētāji izmanto, lai izraisītu transu. Visizplatītākās šim nolūkam izmantotās metodes ir spriedzes atslābināšana un acu aizvēršana.

Sasprindzinājuma-relaksācijas metode ir tāda, ka hipnotizētājs liek subjektam sasprindzināt visus viņa ķermeņa muskuļus. Hipnotizētājs atgādina pētāmajam turpināt normāli elpot, kamēr viņa vai viņas muskuļi ir saspringti, un pēc tam uzdod pētāmajam atslābināties. Tā rezultātā subjektam rodas sajūta, ka “iegrimst” krēslā, kas pēc tam tiek iebūvēts hipnotizētāja suģestējošajā valodā, lai palīdzētu izraisīt transu.

Acu aizvēršanas hipnotizācijas metode ir vērsta uz vietas izvēli, uz kuru subjektam jāskatās. Tam vajadzētu būt augstu, bet ne tik augstu, lai subjektam būtu neērti uz to skatīties. Subjektam tiek dots norādījums paskatīties uz vietu, un, tā kā viņa acis neizbēgami nogurst, tas tiek iekļauts hipnotizētāja valodas paņēmienos un tiek izmantots kā pierādījums tam, ka subjekts krīt transā.