Cik efektīva ir pārliecības hipnoze?

Tiek uzskatīts, ka hipnozes process darbojas, nostādot subjektu transa stāvoklī. Šis stāvoklis ļauj subjektam no visas sirds koncentrēties uz hipnoterapeita norādījumiem. Hipnozes subjekti bieži spēj spilgti iztēloties ainas un apstākļus, ko hipnoterapeits varētu aprakstīt. Viņi bieži nonāk garīgā stāvoklī, ko sauc par ierosināmību, kurā hipnoterapeita izvirzītās idejas iegūst papildu spēku, lai ietekmētu subjekta uzskatus un jūtas.

Lielākā daļa hipnoterapeitu uzskata, ka subjektus var hipnotizēt tikai brīvprātīgi. Subjektus parasti nevar piespiest darīt lietas, ko viņi nevēlas darīt, izmantojot hipnotisku ieteikumu. Hipnoze pārliecībai un citām uzvedības problēmām, piemēram, smēķēšanai, parasti darbojas vislabāk, ja subjekts ir pilnībā gatavs veikt vēlamās izmaiņas uzvedībā. Ja subjekts nav pilnībā gatavs veikt izmaiņas vai kāda iemesla dēļ mēģina to darīt ar nepatiku, šīs izmaiņas, visticamāk, būs grūti vai neiespējami veikt pat ar hipnozes palīdzību.

Tiek uzskatīts, ka hipnoze ir efektīva pārliecībai, jo tā ļauj subjektam izveidot drošu vidi, lai risinātu biedējošās situācijas savā dzīvē. Hipnoterapeiti parasti var vadīt subjektu caur iedomātu, garīgu jebkuras darbības vai apstākļa atkārtojumu, kas mazina subjekta pārliecību. Ja subjekts cieš no zemas pašapziņas bērnībā vai jebkurā citā dzīves posmā dzirdēto negatīvo ziņojumu dēļ, hipnoterapeits var ieteikt aizstāt šos negatīvos ziņojumus ar pozitīviem hipnoterapijas laikā.

Lielākā daļa hipnoterapeitu to paveiktu, nostādot subjektu hipnozes stāvoklī un pēc tam atkārtojot vai lūdzot subjektam atkārtot pozitīvus apgalvojumus par sevi. Šīs jaunās pozitīvās ziņas tagad teorētiski ir implantētas zemapziņā. Ja šis process tiek atkārtots pietiekami daudz reižu, subjekta zemapziņas uzskati mainīsies un viņš izbaudīs pastāvīgi paaugstinātu pašapziņu.