Transs ir izmainīts apziņas stāvoklis. Ir vairāki dažādi veidi, sākot no garīgi atvērtiem mediju transiem līdz meditatīvajiem stāvokļiem, kas sasniegti daudzās reliģijās. Vēsturiski daži cilvēki ir piešķīruši lielu nozīmi transa stāvoklim, jo tas aizņem atstarpi starp miegu un pilnu nomodu, un cilvēki šajā stāvoklī bieži ir ļoti ieteicami. Papildus tam, ka transi ir daļa no reliģiskām praksēm, tos terapeitiski izmanto arī tādi cilvēki kā hipnoterapeiti, un daži cilvēki dažādu iemeslu dēļ mēģina iekļūt šajā stāvoklī paši.
Precīza transa definīcija var būt nedaudz mainīga un grūti nosakāma. Parasti to definē kā garīgu stāvokli, kas ir skaidri nošķirts no normālas apziņas. Kāds šajā stāvoklī joprojām var piedzīvot ļoti intensīvus smadzeņu viļņus un intelektuālu darbību, taču arī indivīds acīmredzami nav pilnībā nomodā.
Reliģiskajā praksē daudzi cilvēki meditē, uzņem dažādas vielas vai lūdzas, lai sasniegtu transam līdzīgu stāvokli. Šim stāvoklim vajadzētu atvieglot saziņu ar Dievišķo. Var teikt, ka kristieši nonāk transā, kad viņi sasniedz dziļi introspektīvu lūgšanas stāvokli, tāpat kā indiāņi nonāk stāvoklī, kad viņi patērē peijotu. Daudzās reliģiskajās tradīcijās arī svētie vīrieši un sievietes nonāk transā, un tiek uzskatīts, ka to laikā viņi ir apveltīti ar dievišķu saziņu.
Arī garīgie nesēji izmanto transa stāvokli līdzīgi kā reliģiozi cilvēki. Medijs nonāk šajā stāvoklī, cerot sasniegt garus. Seansā cilvēki var uzdot medijam dažādus jautājumus, tiklīdz viņš vai viņa ir nonākusi transa stāvoklī. Domājams, kad medijs atbild, tas notiek ar saziņu no garu pasaules. Ekstrasensi arī apgalvo, ka spēj izmantot stāvokli, lai sazinātos ar “otru pusi”.
Terapijā hipnotisks stāvoklis var būt ļoti vērtīgs dažādu stāvokļu ārstēšanā. Hipnoterapeiti ievada savus pacientus, lai padarītu viņus ierosināmākus; transus var izmantot, lai palīdzētu, piemēram, pacientiem, kuri mēģina atmest smēķēšanu, vai apkopotu informāciju par pacienta pagātni, kamēr viņš vai viņa ir atslābinājies un mierīgs. Ir dažādi paņēmieni šo terapeitisko stāvokļu izraisīšanai; daudzas no šīm metodēm balstās uz mierīgas balss un relaksējošas mūzikas izmantošanu, lai nomierinātu pacientu un atvērtu viņa prātu.