Kādi ir dažādi teļu muskuļu traumu veidi?
Īsā atbilde
Teļā jeb apakšstilbā ir divi galvenie muskuļi — gastrocnemius un soleus. Tā kā abi ir spēcīgi potītes locītavas plantāri flektori, kas nozīmē, ka tie vērš pēdu uz leju, abi ir pakļauti ikru muskuļu savainojumiem sprādzienbīstamu kustību laikā, kas prasa atgrūšanos no zemes, piemēram, sprintā vai lecot. Šādi ievainojumi, kas var ietekmēt vienu vai abus muskuļus vai Ahileja cīpslu, kas tos piestiprina pie papēža kaula, var ietvert Ahileja sastiepumus, plīsumus vai tendinītu.
Pirmais ikru muskuļu traumas veids ir muskuļu sastiepums, ko nedrīkst sajaukt ar saišu sastiepumu. Sastiepumi var ietekmēt muskuļu audus, cīpslu vai abus, un tie ir saistīti ar muskuļu pārmērīgu izstiepšanu līdz plīsumam, bieži vien pēkšņa paātrinājuma uz priekšu rezultātā. Gastrocnemius un soleus kļūst sasprindzināti, kad tie atkāpjas no cīpslas.
Ahillejs ir sasprindzināts, kad cīpsla atraujas no kaula. Abām traumām raksturīgas sāpes apakšstilba aizmugurē vai potītes aizmugurē, pietūkums, grūtības rādīt pirkstus vai stāvēt uz pirkstiem, kā arī bieži zilumi. Šāda veida ikru muskuļu ievainojumus var ārstēt ar atpūtu, apledojumu, saspiešanu un pacelšanos, kas pazīstama arī kā RICE metode.
Smagāks teļa muskuļu traumas veids ir pazīstams kā plīsums. Tehniski spriedzes veids, plīsums rodas, kad muskuļu audi daļēji vai pilnībā plīst. Gastrocnemius vai soleus plīsums līdzīgi notiek, kad muskulis atdalās no cīpslas, savukārt Ahileja plīsums, kas pazīstams arī kā plīsums, ietver daļēju vai pilnīgu cīpslas atdalīšanos no kaula. Pilnīgu plīsumu gadījumā muskulis un/vai cīpsla var saritināties zem ādas, tāpēc šīm traumām raksturīgas stiprākas sāpes un zilumi, izteikts pietūkums, kā arī nespēja norādīt uz pirkstgaliem vai stāvēt uz kājas. Atveseļošanās no ikru muskuļa vai Ahileja plīsuma var ilgt mēnešus, un var būt nepieciešama operācija, lai muskuļus atkal piestiprinātu pie cīpslas vai cīpslu pie kaula.
No dažādajiem ikru muskuļu traumu veidiem visizplatītākais ir Ahileja tendinīts. Tendinīts jeb cīpslas iekaisums rodas, kad cīpsla kļūst kairināta biežu, atkārtotu kustību dēļ. Skrējēji, īpaši gados vecāki cilvēki, ir neaizsargāti pret šo traumu, jo Ahileja cīpslai laika gaitā ir tendence nolietoties. Šis nodilums ir berzes starp cīpslu un kaļķakmens jeb papēža kaulu rezultāts, un tas ir jūtams kā sāpes un jutīgums papēžā, simptomi, kas pasliktinās pēc aktivitātes. Sāpēm traumas vietā var būt pietūkums, un šo simptomu ārstēšana ietver RICE metodi un nesteroīdos pretiekaisuma pretsāpju līdzekļus vai NPL.
Saistītie jautājumi
- Kādi ir labākie Ahileja cīpslas vingrinājumi?Ahileja cīpslas vingrinājumi ir kustības, kas paredzētas Ahileja cīpslas nostiprināšanai papēžā. Ahileja, kas sastāv no…
- Kas ir Ahileja tendonoze?Ahileja tendonoze, ko sauc arī par deģeneratīvu tendinopātiju, ir pakāpeniska Ahileja cīpslas deģenerācija un pasliktin…
- Kas ir Ahileja cīpslas remonta ķirurģija?Ahileja cīpslas labošanas operāciju izmanto, ja ir bijusi daļēja vai pilnīga Ahileja cīpslas plīsums vai plīsums un cit…
- Kādi ir dažādi Ahileja traumu veidi?Vairāki dažādi Ahileja traumu veidi ir tendinīts, Ahileja bursīts, tendinoze un cīpslu plīsums. Citi apstākļi ietver Ha…
- Kā ārstēt ievainotu Ahileja cīpslu?Ahileja cīpsla ir cīpsla, kas savieno papēdi ar ikru muskuļu. Atkarībā no traumas veida ir vairākas iespējas, kā ārstēt…
- Kādas ir labākās Ahileja cīpslas iekaisuma ārstēšanas metodes?Ahileja cīpsla sākas papēža apakšā un iet augšup pa kājas aizmuguri līdz ikru muskuļiem. Tā ir lielākā ķermeņa cīpsla, …
- Kādi ir dažādi teļu stiepšanās veidi?Teļa muskulis atrodas kājas aizmugurē starp ceļgalu un potīti. Tās galvenais pienākums ir amortizēt potītes un pēdas, k…
- Kādi ir fiksēto noguldījumu plusi un mīnusi?Fiksētie noguldījumi, tāpat kā jebkurš ieguldījums, ir piemēroti dažiem investoriem un ir nepareizi citiem. Tie nodroši…
- Kāda ir labākā teļa muskuļa plīsuma ārstēšana?Teļa muskuļa plīsums rodas, ja muskuļiem ir pārāk liela slodze un muskuļu šķiedras pilnībā atraujas no sevis vai no cīp…