Kā ārstēt ievainotu Ahileja cīpslu?

Viens no pirmajiem soļiem ievainotas Ahileja cīpslas ārstēšanā ir atpūta. Lai gan lielākajai daļai cilvēku nevajadzēs kļūt pilnīgi neaktīviem, viņi tiks mudināti uz dažām nedēļām vai ilgāk pārtraukt dalību darbībās, kas izraisīja traumu. Turklāt cilvēkiem tiks ieteikts nepiedalīties darbībās, kas ir līdzīgas savainojumu izraisošai darbībai. Viņiem var arī likt izvairīties no kalniem, pakāpeniski atsākt jebkuru vingrinājumu un piedalīties aktivitātēs ar zemāku intensitātes līmeni, līdz traumas sadziedē.

Nākamais solis, ārstējot ievainotu Ahileja cīpslu, ir izvairīties no smagiem izstiepumiem. Izstiepumiem jābūt maigiem. Ledus un masāžas terapija bieži tiek ieteikta arī kā daļa no dziedināšanas procesa. Parasti vislabāk ir ledus un masēt traumu desmit līdz 20 minūtes, īpaši pēc tam, kad ievainotā persona ir iesaistījusies vingrošanā. Turklāt bezrecepšu pretsāpju zāles var ieteikt, lai palīdzētu pārvaldīt sāpes vai jutīgumu Ahileja cīpslas rajonā.

Fizikālā terapija dažos gadījumos var būt noderīga ievainotas Ahileja cīpslas ārstēšanai. Fizioterapeits var novērtēt traumu un iemācīt personai virkni vingrinājumu, kas paredzēti cīpslas nostiprināšanai. Fizioterapeits var arī likt pacientam stiprināt citus muskuļus, piemēram, četrgalvu muskuļus vai paceles muskuļus, cerot samazināt Ahileja cīpslas spriedzi. Dažreiz terapeits var izmantot ultraskaņu vai elektrisko stimulāciju, lai ārstētu arī ievainoto Ahileja cīpslu.

Sliktākajos gadījumos var ieteikt operāciju, lai ārstētu ievainoto Ahileja cīpslu. To parasti norāda, ja cīpsla ir plīsusi vai pilnībā atdalījusies no papēža vai ikru muskuļa. Izmantojot operāciju, cīpslu var atkal sašūt kopā vai savienot ar papēža kaulu vai teļu. Daži cilvēki nevar veikt operāciju citu veselības stāvokļu dēļ. Šādos gadījumos pacienti parasti tiek aprīkoti ar ģipsi apmēram sešus mēnešus vai līdz cīpslas sadziedēšanai