Vēdera darbības traucējumi ir kaut kas tāds, ko neviens nekad nav priecīgs piedzīvot. Tas var pārtraukt mūsu ikdienas dzīvi bez brīdinājuma, dažreiz bez redzama iemesla. Ar dažādiem pieejamiem līdzekļiem pret kuņģa darbības traucējumiem parasti tas nav nekas, kas mums jāpacieš ilgi.
Lai gan ir daudz iemeslu, kāpēc cilvēkam var rasties kuņģa darbības traucējumi, ir arī daži veidi, kā no tā izvairīties. Pārāk daudz ēšanas var izraisīt kuņģa darbības traucējumus. Pārāk daudz tauku uzņemšana mūsu smadzenēs izslēdz sensoru, kas izraisa sliktu dūšu. Tāpēc, lai gan ērtā ātrās ēdināšanas maltīte tajā laikā varētu šķist garšīga, tā var nebūt tā sajūta, ko piedzīvojam pēc tam.
Pārāk daudz tauku ne tikai izslēdz smadzeņu sensorus, bet arī vājina mūsu apakšējo barības vada sfinkteru (LES). LES ir atloks barības vada apakšā, kas pārklāj kuņģi un uztur mūsu pārtiku un dzērienus kuņģī, kamēr tas tiek sagremots. Vājinot šo muskuļu, tas atkal atvērsies ikreiz, kad būs spiediens uz kuņģi, piespiežot pārtiku un kuņģa skābi atpakaļ barības vadā. Ja tas notiek, var rasties vairākas problēmas, sākot no grēmas un gremošanas traucējumiem līdz neatgriezeniskiem barības vada bojājumiem.
Parasti mūsu mājās regulāri atrodami neārstnieciski līdzekļi pret kuņģa darbības traucējumiem, tādēļ tie ir ērti lietojami. Vairumā dienu mēs droši vien varam atrast maizi vai zupas skārdeni kaut kur virtuves skapjos. Mīkstu ēdienu, piemēram, grauzdiņu vai maigu zupu un buljonu ēšana ir lielisks veids, kā nomierināt kuņģa darbības traucējumus. Īslaicīga badošanās — vispār neēdot — arī palīdzēs kuņģim ātrāk atgūties.
Zāļu zāles pret kuņģa darbības traucējumiem var atrast gandrīz jebkurā lielveikalā, kurā ir vitamīni un augi, vai uztura veikalā. Ingvers ir lielisks augs sliktas dūšas remdēšanai. Svaigs ingvers daudziem cilvēkiem ir pārāk stiprs un pikants, taču būtu saprātīgi to dzert tējā. Kaķumētras tēja nomierina gremošanas sistēmu un palīdz novērst sliktu dūšu. Piparmētru un krūzmētru tējas ir īpaši patīkamas, jo tām ir patīkama garša vairumam cilvēku.
Lai gan ir pieejami vairāki bezrecepšu līdzekļi pret kuņģa darbības traucējumiem, visslavenākais noteikti ir Pepto-Bismol®. Pepto-Bismol® ir pazīstams ar savu rozā krāsu un atšķirīgo garšu. To var iegādāties košļājamo tablešu vai šķidruma veidā. Pepto-Bismol® lieliski mazina diskomfortu visā kuņģa apvidū un kuņģa-zarnu traktā.
Ir vairākas iespējas, no kurām izvēlēties, mēģinot atvieglot kuņģa darbības traucējumus. Persona var izlemt izmantot kādu līdzekli, ko var atrast mājās, vai arī iegādāties kaut ko veikalā.