Kādi ir labākie padomi riteņbraukšanai?

Velosipēdu pārgājiens, kas pazīstams arī kā velotūrisms, prasa, lai braucējs būtu labā fiziskajā stāvoklī un būtu gatavs dzīvot vairākas dienas ar tikai to, ko viņš nēsā uz velosipēda. Vissvarīgākais ieteikums velotrekingam vai tūrei ir iepazīties ar ceļojuma maršrutu un zināt, kur un kad būs iespējams apstāties pēc krājumiem. Ir svarīgi arī atcerēties, ka velopārgājiena braucienā līdzi ņemamais aprīkojums būtiski ietekmēs brauciena raitu norisi. Pirms došanās ceļā noteikti rūpīgi jāizpēta aprīkojums, un personai, kas dodas pārgājienā, ir jāzina, kā veikt velosipēdu elementārus remontdarbus, ja trasē kaut kas noiet greizi.

Velosipēdu pārgājieni parasti tiek veikti bezceļa apstākļos, savukārt ekskursijas var veikt pa ceļu vai bezceļu. Tā kā braucējs lielāko daļu sava laika pavadīs ārpus ceļa un prom no pilsētām, viņam ir jābūt gatavam pašam gatavot ēst, nepieciešamības gadījumā pašam sniegt pirmo palīdzību, pārvietoties pa takām, kas var būt vai nav atbilstoši marķētas, un jāatrod tīru dzeramo ūdeni, ja nepieciešams. Tas nozīmē, ka sagatavošanās ir svarīga: braucējam ir jāiepazīstas ar maršrutu, kuru viņš dodas ceļojumā, un jāatzīmē, kur viņš varētu iegādāties svarīgus piederumus. Ļoti svarīga ir arī pirmās palīdzības sniegšanas pamatapmācība, un braucējam vienmēr jābūt līdzi labi aprīkotam pirmās palīdzības komplektam.

Tas var būt saprātīgs lēmums pirms došanās velo pārgājienā apmeklēt velosipēdu apkopes klasi. Vairāku dienu vai nedēļu brauciena laikā kaut kas noteikti salūzīs, nolietojas vai citādi pāriet no regulējuma, un zinoši velosipēda mehāniķi var nebūt pieejami vairākas jūdzes. Braucējam jāzina, kā nomainīt cauruli, regulēt un nomainīt bremžu klučus, regulēt pārslēdzējus, nomainīt pārnesumu un bremžu troses, kā arī veikt citus pamata velosipēdu remontdarbus un regulēšanu. Lielākā daļa vietējo velosipēdu veikalu piedāvā sava veida apmācības nodarbības, vai arī viņi parasti ir gatavi izpildīt pamata instrukcijas, lai sagatavotu braucēju viņa braucienam par nelielu samaksu vai bez maksas.

Tā kā velotrekings tiek veikts vairāku dienu vai nedēļu laikā, braucējs, visticamāk, saskarsies ar dažādiem laikapstākļiem. Viņam jābūt gatavam laikapstākļu izmaiņām, iesaiņojot atbilstošus apģērba veidus. Lietus aprīkojums gandrīz vienmēr ir nepieciešams, un viegls, elpojošs apģērbs var palīdzēt braucējam uzturēt ķermeņa temperatūru un komfortu visa brauciena laikā. Izpētiet dažādu veidu viegla apģērba iespējas, kas palīdzēs pielāgoties laikapstākļiem.