Kādi ir sāpju cēloņi ar gūžas locītavas saliekšanu?

Gūžas saliecējus veido trīs muskuļi: taisnais femoris, illiacus un psoas major. Papildus tam, ka nodrošina gūžas kustību, taisnais augšstilba muskulis, četrgalvu muskulis, palīdz arī pagarināt ceļu. Iliacus muskulis, kas nāk no mugurkaula lejasdaļas, un psoas galvenais muskulis stiepjas pāri iegurnim līdz augšstilba kaula galvai. Jebkura no šiem muskuļiem ievainojumi var izraisīt sāpes, kad kāja tiek pārvietota gurnā, un diskomforts parasti rodas gūžas un augšstilba priekšpusē. Papildus sāpēm pacienti var pamanīt arī kustības grūtības un muskuļu spazmas.

Traumas, piemēram, negadījuma, kritiena vai pēkšņas kustības rezultātā, var izraisīt gūžas saliecēju bojājumus un izraisīt sāpes. Tas var notikt, ja sportists veic ātru vai pēkšņu kustību vienā virzienā, piemēram, kad futbolists veic asu griezumu ar bumbu pretējā virzienā. Darbība var izraisīt gūžas saliecējus, kas tiek vilkti vai sasprindzināti, izraisot traumas un sāpes.

Sastiepumi šajos muskuļos var izraisīt sāpes, kad pēda tiek pacelta un/vai celis tiek vilkts uz krūtīm, it kā sperot soli. Šie celmi var būt no pirmās līdz trešajai pakāpei. Pirmās pakāpes sastiepumi parasti ir nelieli, otrās pakāpes sastiepumi var izraisīt muskuļu plīsumu, bet trešās pakāpes sastiepumi izraisa pilnīgu viena gūžas saliecēja muskuļa plīsumu. Sportisti vai citi bieži vien var mēģināt turpināt savu parasto darbību pat ar pirmās pakāpes sasprindzinājumu, kas var izraisīt turpmākus bojājumus.

Citu traumu vai spēka trūkuma kompensēšana var izraisīt arī gūžas saliecēju bojājumus, izraisot sāpes gūžas saliekšanas gadījumā. Tas ietver sastiepumus muguras un vēdera muskuļu spēka trūkuma dēļ, kas palīdz stabilizēt gurnu. Četrgalvu, īpaši taisnās augšstilba muskuļa, traumas var izraisīt arī turpmāku gūžas muskuļu noslogojumu.

Atveseļošanās no gūžas locītavas saliecēja traumas un sāpēm parasti prasa tikai laiku un ārstēšanu mājās. Ledus un bezrecepšu pretiekaisuma zāles var palīdzēt pret sāpēm un pietūkumu. Kvalificēti fizioterapeiti, sporta treneri vai spēka un kondicionēšanas treneri var arī palīdzēt izstrādāt vingrinājumu un stiepšanās plānu, lai palīdzētu atgūties no gūžas saliecēja traumas un samazinātu iespēju, ka tas atkārtosies.