Daži no ātrākajiem veidiem, kā apturēt kāju krampjus, var būt kalcija un magnija piedevu lietošana, karstā vannā un masāža. Daži cilvēki lieto arī lokālus pretsāpju krēmus krampjveida kājas zonā, lai apturētu krampjus. Lai gan ārsti pilnībā nesaprot, kāpēc tas darbojas, ziepju gabaliņš, kas naktī novietots gultas pakājē, netālu no kājas, kurai ir nosliece uz krampjiem, var palīdzēt novērst un atvieglot kāju krampjus, kas rodas nakts laikā. Personai, kas cieš no pastāvīgiem kāju krampjiem, ko nevar mazināt ar tradicionālajām kāju krampju apturēšanas metodēm, visticamāk, jādodas pie ārsta, lai pārliecinātos, ka krampjus nav izraisījusi medicīniska problēma.
Daudzi cilvēki ziņo par panākumiem kāju krampju apturēšanā, lietojot kalcija un magnija piedevas. Abi šie uztura bagātinātāji parasti ir efektīvi muskuļu atslābināšanai, tāpēc tie mēdz būt noderīgi kāju krampju apturēšanai. Kalciju un magniju var iegādāties atsevišķos uztura bagātinātājos vai vitamīnu veidā, kas satur katra ieteicamo dienas devu. Negatīvas blakusparādības var rasties, lietojot pārāk daudz kalcija vai magnija, tāpēc personai varētu būt laba ideja konsultēties ar savu ārstu, lai noteiktu, cik daudz viņš var droši lietot, īpaši, ja viņš lieto jebkāda veida recepšu zāles. Papildu kalcija un magnija lietošana papildus dažādām recepšu zālēm var būt kaitīga.
Lai atbrīvotos no kāju krampjiem, var būt noderīgi uzņemt karstu vannu. Karsts ūdens bieži var atslābināt muskuļus, kas var atvieglot krampjus kājās. Daži cilvēki vannas ūdenim pievieno arī Epsom sāļus. Epsom sāļi satur magniju, kas var iesūkties ādā karstas vannas laikā, lai palīdzētu atslābināt kāju muskuļus un mazinātu krampjus. Lielākā daļa ārstu iesaka vismaz 30 minūtes mērcēt karstā vannas ūdenī, kas satur Epsom sāļus, lai apturētu kāju krampjus.
Masāža un pretsāpju krēmi ir arī bieži ieteicamas kāju krampju apkarošanas metodes. Dziļo audu masāža krampjveida zonā var palīdzēt atslābināt muskuļus, kas ir savilkti un savilkti kājās. Pēc masāžas lokāla pretsāpju līdzekļa lietošana var palīdzēt mazināt sāpes, kas radušās krampju dēļ. Vietējie pretsāpju līdzekļi ir plaši pieejami bez receptes, taču ir arī spēcīgākas šķirnes, kuras ir pieejamas tikai ar recepti. Daudzi cilvēki varētu būt skeptiski noskaņoti pret ziepju gabala lietošanu gultā, lai naktī apturētu kāju krampjus, taču šī metode parasti ir lēta un pietiekami vienkārša, lai to varētu izmēģināt.