Bieži tiek apspriests, kā apturēt dusmu lēkmes. Pirmkārt, vecākiem vai aprūpētājiem ir jāpatur prātā, ka dusmu lēkmes ir attīstības sastāvdaļa, īpaši bērniem vecumā no viena līdz trīs gadiem. Tās var rasties arī vēlāk. Biežas dusmu lēkmes vecākam bērnam ir jāizmeklē, lai noskaidrotu iespējamos psiholoģiskos vai fiziskos iemeslus.
Bērns, kurš piedzīvo dusmu lēkmes, parasti ir emocionāli pārņemts. Tā kā valodu prasmes joprojām tiek apgūtas, vēlmju un vajadzību formulēšana var būt sarežģīta. Pat bērni ar padziļinātām valodas prasmēm joprojām izdomā, kā nosaukt emocijas un ko darīt ar intensīvām emocijām. Tā tas ir arī ar dažiem pieaugušajiem, tāpēc bērni šeit nav gluži vieni.
Bērni var uzmest dusmu lēkmes, ja viņu vēlmes ir pretrunā, ja viņiem ir laiks nepareizai uzvedībai vai ja viņi nevar pievērst aprūpētāja uzmanību nekādā citā veidā. Viņi ir neaizsargātāki pret dusmu lēkmēm, kad viņi ir noguruši vai izsalkuši vai jūtas atstāti novārtā no vecāku puses. No dažiem dusmu lēkmēm var pilnībā izvairīties, apmierinot bērna fiziskās un emocionālās vajadzības, pirms tas pāriet dusmu lēkmē.
Ja bērns izsaka lūgumu, vecākiem tas jāapsver, pirms uzreiz saka nē. Daudzi dusmu lēkmes sākas, kad bērnu lūgumi nekad netiek ievēroti. Saprātīgi lūgumi ir jāapmierina, jo tas bērnam rada kontroles sajūtu. Ja pieprasījums ir nepamatots vai to nevar izpildīt, rezultāts, protams, var būt dusmu lēkmes.
Bērni, kuriem ir dusmu lēkmes, nereaģē uz pamatotiem savas uzvedības skaidrojumiem. Tantrums mēdz saasināties, kad aprūpētājs kļūst sajukums. Tāpēc ir ļoti svarīgi saglabāt mieru. Tajā pašā laikā vecāki var izteikt komentārus, kas sniedz bērniem emocionālu valodu, kas palīdz viņiem izteikt savas jūtas mazāk negatīvā veidā. “Es redzu, ka jūs esat ļoti dusmīgs un vīlies, ka šodien nevaram sarīkot spēļu randiņu,” varētu būt piemērota atbilde.
Lielākā daļa bērnu attīstības ekspertu piekrīt, ka sišana vai pēršana nav laba reakcija uz dusmu lēkmēm. Lai gan tas var apturēt dusmu lēkmi, tas apstiprina nostāju, ka bērns var iegūt to, ko viņš vai viņa vēlas, sitot. Nākotnes dusmu lēkmes var ietvert aprūpētāja vai cita bērna sitienu. Kliedzot uz bērnu, visticamāk, bērns kliedz. Mērķis ir nomierināt un nomierināt bērnu, pirms tiek risināti uzvedības pārkāpumi vai jautājumi, kas saistīti ar dusmu lēkmes sākumu.
Kad esat mierīgā veidā formulējis bērna jūtas, iespējams, vēlēsities bērnam izveidot drošu vietu, kur viņš var dusmoties. Parasti īslaicīga dusmu lēkmes ignorēšana ir iespējama, ja bērns tiek ievietots vidē, kurā viņš nevar iznīcināt īpašumu vai gūt traumas. Ignorējot dusmu lēkmi, cik vien iespējams, bērns māca, ka no šāda veida izteiksmes viņam netiks pievērsta liela uzmanība.
Varat arī mēģināt novērst bērna uzmanību. Ja pamanāt agrīnas gaidāmā dusmu lēkmes pazīmes, jaunas tēmas, spēles vai idejas ieviešana var novērst dusmu lēkmes sākšanos. Tantruma laikā tas reizēm darbojas arī. Tomēr, dusmu lēkmei progresējot, novērst uzmanību kļūst grūtāk.
Ja dusmu lēkmes ilgst vairāk nekā dažas minūtes, iespējams, vēlēsities vēlreiz pieiet bērnam klāt un pateikt bērnam, ka esat blakus, lai palīdzētu viņam nomierināties. Daži bērni tagad reaģēs uz turēšanu un pavadīs mazliet raudādami jūsu rokās. Ja bērni ir īpaši destruktīvi un jūs baidāties par viņu drošību, jums, iespējams, nāksies viņus droši turēt rokās. Satverei ir jāierobežo kustības, taču tai nevajadzētu būt tik ciešai, lai tās sāpinātu.
Kad dusmu lēkme ir beigusies, nepadodieties jautājumā, kas izraisa dusmu lēkmi. Bērniem, kuri saprot, ka dusmu lēkmes sasniegs vēlamo rezultātu, nākotnē būs vairāk dusmu lēkmju. Tā vietā novirziet uzmanību uz citu darbību, kas nav saistīta ar dusmu lēkmi. Centieties nedusmoties un nepalikt dusmīgs uz bērnu, kuram ir dusmu lēkmes. Dažreiz ir ļoti dabiski justies dusmīgam vai satrauktam, taču dusmu lēkmes lielākoties ir normāla attīstības sastāvdaļa. Jūsu mierīgā izturēšanās pret dusmu lēkmēm vairumā gadījumu palīdzēs bērnam attīstīties ārpus šī stāvokļa.
Visbeidzot, ja jūsu bērna dusmu lēkmes ir izraisījušas jūs pērienu vai kliedzienu, jums ir jāatvainojas bērnam. Ja jūs bieži pērtat vai kliedzat dusmu lēkmes laikā, varat meklēt palīdzību no vecāku grupas, ārsta vai terapeita, kas var palīdzēt jums atrast veidus, kā kontrolēt jūsu dusmas. Iespējams, ja jūs nevarat apgūt šo vadīklu, jūsu bērns arī to neapgūs.