Saikne starp magniju un ADHD ir tāda, ka sākotnējie pētījumi liecina, ka zems magnija līmenis smadzenēs ir faktors ADHD attīstībā. Magnijam ir galvenā loma pareizā smadzeņu darbībā. Tā izsīkšana bērniem un pusaudžiem galvenokārt ir saistīta ar stresu un nepareizu uzturu. Ja bērns ēd pārtiku ar augstu magnija saturu, tas var uzlabot ADHD simptomus. Tomēr pirms bērna ārstēšanas ir jākonsultējas ar ārstu par ADHD ārstēšanas iespējām.
Normāli funkcionējošas smadzenes izmanto magniju dažādos veidos. Pirmkārt un galvenokārt, magnijs ir būtisks, lai izveidotu neironu mielīna apvalkus; mielīna apvalki paātrina nervu transmisijas ātrumu. Magnijam ir arī nozīme amonjaka atkritumu izvadīšanā smadzenēs. Tas palīdz neironu transmisijai citā veidā, regulējot nātrija un kālija līmeni, divus elementus, kas nepieciešami neironu transmisijai. Šīs un citas lomas, ko magnijs spēlē smadzenēs, vispirms radīja ideju par savienojumu starp magniju un ADHD.
Divi apstākļi, kas ir izplatīti pusaudžiem attīstītajās un neattīstītās valstīs, var izraisīt magnija deficītu smadzenēs: stress un nepilnvērtīgs uzturs. Stress var rasties no daudziem avotiem. Slikts uzturs ietver gan nepietiekamu uzturu, nepietiekamu pārtiku, gan aptaukošanās epidēmiju, kas nomoka daudzas attīstītās valstis. Šie apstākļi var izraisīt magnija līmeņa pazemināšanos smadzenēs, īpaši, ja abi ir vienam bērnam. Lai gan medicīnas aprindās vēl nav panākta vienprātība par to, vai pastāv cieša saikne starp zemu magnija līmeni un ADHD, pastāv iespējas ārstēt zemu magnija līmeni bērniem un pusaudžiem ar ADHD.
Salīdzinoši drošs veids, kā ārstēt saikni starp magniju un ADHD, ir ēst vairāk pārtikas produktu, kas satur magniju. Pastāv daudzi pārtikas produkti, kas satur augstu magnija līmeni. Bērni vai pusaudži ar izvēlīgu apetīti, visticamāk, spēs paciest nepieciešamās diētas izmaiņas. Pārtikas produkti ar augstu magnija saturu ir mandeles, Indijas rieksti, spināti, kukurūzas milti, melnās pupiņas un pilngraudu milti. Ikdienas papildu porcija vienam no šiem pārtikas produktiem var veicināt augstāku magnija līmeni smadzenēs.
Lai gan magnija līmeni var uzlabot, mainot diētu, pareizi ārstējot saikni starp magniju un ADHD, var būt nepieciešama ārsta palīdzība. Pēc ADHD diagnozes ir svarīgi apspriest visas atbilstošās ārstēšanas iespējas ar ārstu. Viņš vai viņa var ieteikt dažādus ārstēšanas plānus, kas gan ietver, gan izslēdz medikamentus.