Kāpēc cilvēki griež zobus?

Ir daudz iemeslu, kāpēc cilvēks var griezt zobus. Tomēr šķiet, ka galvenie vainīgie ir stress un nemiers. Daudzi cilvēki apmierina savu neapmierinātību, strādājot ar žokli miega laikā, iespējams, reaģējot uz sapņiem vai mēģinot modelēt sarunu, kas notika agrāk. Patiesībā cilvēki, kuri mēdz runāt miegā, var būt pakļauti arī zobu griešanai.

Otrs biežākais zobu griešanas iemesls ir neparasts sakodiens. Par šo situāciju var vainot greizus vai trūkstošus zobus vai pat aktīvu dobumu vai abscesu. Arī zobārstniecības ierīcēm var būt nozīme. Piemēram, pilnīgas vai daļējas protēzes nēsāšana gultā var izraisīt nelielu kairinājumu, kas tiek novērsts, griežot zobus.

Atsevišķi veselības stāvokļi var arī radīt vēlmi griezt zobus miega laikā. Piemēram, pētījumi liecina, ka bruksisms ir biežāk sastopams cilvēkiem, kuri cieš no miega apnojas. Patvaļīgas kustības, kas piedzīvotas ar Parkinsona slimību, var arī veicināt šo stāvokli. Pētījumi arī liecina, ka selektīvie serotonīna atpakaļsaistes inhibitori (SSAI), ko lieto depresijas ārstēšanai, var izraisīt arī piespiedu kustības, jo tie stimulē centrālo nervu sistēmu. Turklāt alkohola vai kofeīna lietošana pirms aiziešanas pensijā var arī veicināt nejaušu muskuļu darbību.

Visbeidzot, miega pozīcija var būt problēmas pamatā. Cilvēki, kas guļ uz vēdera vai sāniem, biežāk griež zobus nekā guļošie. Tātad, vienkārši mainot pozīcijas vai pat pārejot uz otru matrača pusi, bruksismu var likt gulēt.

Acīmredzot zobu griešana nav īpaši pievilcīgs vai vēlams ieradums. Vēl sliktāk, šī darbība var radīt ievērojamus zobu bojājumus. Papildus to nodilumam tas var veicināt kaulu zudumu un galu galā izraisīt zobu izkrišanu. Bruksisms var izraisīt arī sekundārus stāvokļus, piemēram, tempromomandibulārās locītavas (TMJ) sindromu vai miofasijas sāpju traucējumus (MPD). Retos gadījumos tas var izraisīt pat neatgriezenisku dzirdes zudumu.

Stresa mazināšanas paņēmieni, piemēram, meditācija, var palīdzēt cīnīties ar nakts zobu griešanu. Dažiem cilvēkiem kognitīvā uzvedības terapija ir noderīga. Citi vislabāk reaģē uz saspiešanas slāpēšanas ierīcēm. Tomēr, lai gan varētu būt vilinoši meklēt bezrecepšu naktssargu, nedariet to. Nepareizi uzstādīts naktssargs var nodarīt vairāk ļauna nekā laba. Ja naktssargs kļūst nepieciešams, vislabāk būtu apmeklēt zobārstu, lai iegūtu pielāgotu piemērotību.