Kāpēc smēķēšana ir kaitīga?

Vienā cigaretē ir vairāk nekā 4,000 ķīmisku vielu, dažas no kurām ir ļoti indīgas. Kā piemērus var minēt naftalīnu, ko izmanto kožu atbaidīšanas līdzekļos; acetons, galvenā nagu lakas noņēmēja sastāvdaļa; butāns, šķiltavu šķidruma sastāvdaļa; un formaldehīds, ko izmanto balzamēšanai. Cigaretes satur arī nikotīnu, ļoti atkarību izraisošu stimulantu, kas izraisa fizisku un psiholoģisku atkarību.

Divas nopietnākās smēķēšanas ietekmes uz veselību ir vēzis un emfizēma. Smēķēšana ir saistīta ar 11 vēža formām, tostarp barības vada, mutes, aizkuņģa dziedzera, urīnpūšļa un nieru vēzi. Saskaņā ar jaunākajiem pētījumiem smēķētājiem ir 26 reizes lielāka iespēja mirst no plaušu vēža nekā tiem, kas nesmēķē. Emfizēma ir hroniska slimība, kas iznīcina plaušu daļas un izraisa elpas trūkumu, hiperventilāciju un astmai līdzīgus lēkmes.

Vēl viena izplatīta smēķēšanas ietekme uz veselību ir koronāro artēriju slimība. Tas samazina skābekļa daudzumu, kas sasniedz sirdi, palielina asins recēšanu un asinsspiedienu, kā arī samazina augsta blīvuma lipoproteīnu (ABL) jeb “labā” holesterīna līmeni. Sievietēm, kuras lieto perorālos kontracepcijas līdzekļus, nevajadzētu smēķēt, jo insulta risks palielinās gandrīz četras reizes.

Citas iespējamās smēķēšanas blakusparādības ir katarakta, samazināta auglība, lielāks insulta risks, peptiskas čūlas un muguras sāpes. Grūtniecēm, kuras smēķē, pastāv spontāno abortu, priekšlaicīgas dzemdības un ārpusdzemdes grūtniecības risks. Zīdaiņiem, kas dzimuši mātēm, kuras lieto tabaku, ir lielāks pēkšņas zīdaiņu nāves sindroma (SIDS) un uzvedības problēmu risks vēlākā dzīvē.

Tabakas lietošanai ir arī dažas nepatīkamas kosmētiskas sekas. Smēķētāji bieži cieš no sliktas elpas, dzelteniem zobiem un nagiem un agrīnām grumbām ap muti. Smēķēšana izraisa izmaiņas ādas krāsā un tekstūrā, kā rezultātā bieži vien kļūst pelnaina sejas krāsa. Smēķētājs arī trīs reizes biežāk zaudē zobus nekā nesmēķētājs.