Treniņš līdz neveiksmei ir pretrunīgs svara treniņu veids, kurā svarcēlājs atkārtos vingrinājumus, līdz muskuļi sāk neizturēt svaru. Atcēlājs nevarēs izpildīt šo atkārtojumu, tas nozīmē, ka viņš ir trenējies līdz neveiksmei. Daži pacēlāji min treniņu līdz neveiksmei kā lielisku veidu, kā palielināt muskuļus un vispārējo spēku, savukārt citi apgalvo, ka lielais traumu un pārtrenēšanās risks, kas ilgtermiņā var būt neproduktīvs. Daudzi atlēti trenējas līdz neveiksmei tikai noteiktos komplektos vai dienas pēdējā setā, lai izvairītos no muskuļu bojājumiem.
Tipiska treniņu diena, kurā pacēlājs trenējas līdz neveiksmei, var sākties ar dažiem lielu atkārtojumu komplektiem ar mazāku svaru. Treniņam turpinoties, pacēlājs bieži vien veiks mazāk atkārtojumu ar lielāku svaru, līdz viņš vai viņa pacels savu maksimālo svaru. Šo treniņu sauc par piramīdas treniņu, un to var veikt bez treniņa līdz neveiksmei. Tomēr atlēts, kurš trenējas līdz neveiksmei, turpinās celt maksimālo svaru, līdz muskuļi vairs vispār nevar izturēt svaru, savukārt atlēts, kurš nepiedalās neveiksmju treniņā, var apstāties tikai pēc viena vai diviem maksimuma atkārtojumiem. svars.
Apmācība līdz neveiksmei nav obligāti jāveic kopā ar piramīdas treniņu. Pacēlājs var veikt daudzus atkārtojumus ar mazāku svaru un joprojām trenēties līdz neveiksmei, lai gan tas var aizņemt ilgāku laiku. Daudzi pacēlāji uzskata, ka tas ir izdevīgāks veids, kā trenēties līdz neveiksmei, jo muskuļi tiek vairāk noslogoti un asins plūsma muskuļos tiek stimulēta pamatīgāk un ilgāku laiku. Citi atlēti var trenēties līdz neveiksmei, vienkārši izmantojot maksimālo svaru pēc iespējas vairāk atkārtojumu. Pacēlājs var turpināt trenēties pēc neveiksmes, samazinot pacelto svaru vai mainot pozīcijas, lai gan tas palielina savainojumu iespējamību.
Pārtrenēties ir ļoti iespējams, ja trenējas līdz neveiksmei. Pārtrenēšanās notiek, ja ķermeņa muskuļiem nav pietiekami daudz laika, lai atgūtos pēc treniņa, kas savukārt var novest pie treniņa plato. Tas var būt arī neproduktīvs, izraisot muskuļu vai fiziskās sagatavotības zudumu. Pēc neveiksmīga treniņa var būt nepieciešams papildu laiks, lai muskuļi varētu pietiekami atgūties.