Ārējie starpribu muskuļi: uzbūve un loma elpošanā
Īsā atbilde
Ārējie starpribu muskuļi (musculi intercostales externi) ir vienpadsmit pāri plānu muskuļu, kas aizpilda telpu starp blakus esošajām ribām un veido krūšu sienas ārējo muskuļu kārtu. To šķiedras iet slīpi uz leju un uz priekšu, un, saraujoties, tās paceļ ribas, palielinot krūškurvja tilpumu ieelpas laikā. Kopā ar diafragmu tie ir galvenie ieelpas muskuļi, un vienlaikus tie notur krūšu sienu, neļaujot tai ievilkties, kad krūškurvja dobumā krītas spiediens.
Krūšu siena nav vienkārši ribu režģis. Starp katrām divām ribām ir telpa, kuru aizpilda trīs muskuļu kārtas, saistaudi, asinsvadi un nervs. Ārējie starpribu muskuļi ir šī sviestmaizes ārējā kārta, un tieši tie visvairāk atbild par to, ka ieelpojot krūtis izplešas, nevis vienkārši saraujas ap plaušām.
Šo muskuļu darbību visvieglāk saprast pēc šķiedru virziena. Ja cilvēks ieliek plaukstas sānu kabatās, pirkstu virziens gandrīz precīzi atbilst ārējo starpribu muskuļu šķiedrām: no augšas un aizmugures uz leju un uz priekšu. Iekšējo starpribu muskuļu šķiedras iet gandrīz taisnā leņķī pret tām.
Elpošanas fizioloģijā šie muskuļi ilgi tika uzskatīti tikai par palīgiem, jo mierīgu ieelpu galvenokārt nodrošina diafragma. Mūsdienu izpratne ir niansētāka: ārējie starpribu muskuļi ir aktīvi jau mierīgā ieelpā, un to loma strauji pieaug slodzes laikā, runājot, dziedot un jebkurā situācijā, kad elpošana kļūst dziļāka.
Otra, bieži aizmirsta funkcija ir sienas stabilizācija. Ja krūšu siena būtu tikai elastīga plēve starp ribām, tad katrā ieelpā zemspiediens to ievilktu uz iekšu un daļa darba būtu veltīga. Tieši šī stabilizācijas funkcija izgaismojas smagas traumas gadījumā, kad vairākas ribas lauztas vairākās vietās un sienas posms sāk kustēties pretēji pārējam krūškurvim.
Piestiprināšanās vietas un gaita
Katrs ārējais starpribu muskulis sākas no augstāk esošās ribas apakšmalas, tuvu ribas rievai, un piestiprinās zemāk esošās ribas augšmalai. Aizmugurē tas sākas pie ribas pauguriņa (tuberculum costae) blakus mugurkaulam, bet priekšpusē tā muskuļu daļa beidzas aptuveni pie ribas un tās skrimšļa savienojuma.
No šīs vietas līdz krūšu kaulam muskulis turpinās kā plāna saistaudu plāksne, ko sauc par ārējo starpribu membrānu (membrana intercostalis externa). Tas ir svarīgi saprast, jo krūškurvja priekšpusē pie krūšu kaula ārējā muskuļu kārta vairs nav muskuļaina.
Pirmā starpribu telpa atrodas starp pirmo un otro ribu, vienpadsmitā starp vienpadsmito un divpadsmito ribu. Divpadsmitā ribu pāra apakšā muskuļa nav, jo nav nākamās ribas, pie kuras piestiprināties.
Trīs starpribu muskuļu kārtas
Starpribu telpā ir trīs muskuļu slāņi, kas atšķiras gan pēc šķiedru virziena, gan pēc stiepuma apjoma. Neirovaskulārais kūlis iet starp otro un trešo kārtu, un tieši tāpēc tās jāpazīst arī tiem, kas veic krūškurvja punkcijas.
| Kārta | Šķiedru virziens | Galvenā darbība |
|---|---|---|
| Ārējie starpribu muskuļi | Uz leju un uz priekšu | Paceļ ribas ieelpā |
| Iekšējie starpribu muskuļi | Uz leju un uz aizmuguri | Sānu daļā nolaiž ribas, priekšējā daļā palīdz ieelpai |
| Dziļākie starpribu muskuļi | Kā iekšējiem, bet tikai sānu daļā | Darbojas kopā ar iekšējiem, atdala nervu no pleiras |
Asinsapgāde un inervācija
Katrā starpribu telpā iet neirovaskulārais kūlis, kas aizmugurē un sānu daļā slēpjas ribas apakšmalas rievā (sulcus costae). Kārtība no augšas uz leju ir vēna, artērija, nervs, un tieši šī kārtība nosaka drošu adatas ievadīšanas vietu.
Asinis piegādā divas sistēmas, kas satiekas sānos: aizmugurējās starpribu artērijas no krūšu aortas un priekšējās starpribu artērijas no iekšējās krūšu artērijas. Šī dubultā apgāde ir viens no iemesliem, kāpēc krūšu sienas ievainojumi mēdz asiņot spēcīgāk, nekā izskatās no ārpuses.
- Kustību un jutības inervāciju nodrošina starpribu nervi, krūšu muguras smadzeņu segmentu priekšējie zari
- Katrs nervs apgādā ne tikai muskuli, bet arī pārklājošo ādu un krūšu sienas pleiras daļu
- Adatu punkcijā ievada gar zemāk esošās ribas augšmalu, lai izvairītos no kūļa ribas rievā
- Apakšējie starpribu nervi turpinās vēdera sienā un inervē arī vēdera muskuļus un ādu
- Tieši šī segmentārā uzbūve izskaidro jostas rozes izsitumu joslveida izvietojumu
Kā tie kustina ribas
Ribas nekustas kā durvis vienā plaknē. Augšējās ribas griežas ap asi, kas ir tuvāka šķērsvirzienam, tāpēc to priekšējais gals ceļas uz augšu un uz priekšu un palielina krūškurvja dziļumu. To sauc par sūkņa roktura kustību.
Apakšējās ribas griežas ap asi, kas ir tuvāka priekšas un aizmugures virzienam, tāpēc to vidusdaļa paceļas uz sāniem un palielina krūškurvja platumu. To sauc par spaiņa roktura kustību. Abas kustības kopā ar diafragmas nolaišanos dod krūškurvja tilpuma pieaugumu visos trīs virzienos.
Izelpa mierīgos apstākļos ir pasīva: muskuļi atslābst, un plaušu un krūšu sienas elastība atgriež ribas sākotnējā stāvoklī. Aktīvā izelpā pievienojas vēdera preses muskuļi un iekšējo starpribu muskuļu sānu daļa.
Attīstība un izmaiņas ar vecumu
Starpribu muskuļi attīstās no krūšu daļas somītu muskuļu aizmetņiem, un segmentārā uzbūve, kas redzama pieaugušajam, ir tiešs šīs izcelsmes mantojums. Katrs muskulis paliek saistīts ar savu segmenta nervu, un tas ir viens no skaidrākajiem segmentāras uzbūves piemēriem cilvēka ķermenī.
Zīdaiņiem ribas atrodas gandrīz horizontāli, tāpēc spaiņa roktura kustība ir maz efektīva un elpošana ir gandrīz pilnībā diafragmāla. Tieši tāpēc mazam bērnam elpošanas grūtības tik ātri izpaužas ar vēdera kustībām un starpribu telpu ievilkšanos.
Ar gadiem ribu skrimšļi pārkaulojas, krūšu siena kļūst stīvāka, un elpošanas muskuļu spēks samazinās. Tas ir viens no fizioloģiskajiem iemesliem, kāpēc gados vecākiem cilvēkiem klepus kļūst mazāk efektīvs un plaušu infekcijas norit smagāk.
Kas sāp starp ribām
Sāpes krūšu sienā ir bieža sūdzība, un cēloņi svārstās no pilnīgi nekaitīgiem līdz dzīvībai bīstamiem. Muskuļa pārstiepums pēc spēcīga klepus, negaidītas kustības vai treniņa ir viens no biežākajiem: sāpes pastiprinās, spiežot uz vietu, kustoties un dziļi elpojot.
Starpribu neiralģija ir sāpes pašā nervā, kas izplatās joslveidā gar ribu. Viens no tās cēloņiem ir jostas roze, kad vīruss atmostas nerva mezglā. Raksturīgi, ka sāpes sākas dažas dienas pirms izsitumiem un ir dedzinošas.
Atsevišķi jāpiemin ribas lūzums, ribu skrimšļu iekaisums pie krūšu kaula un pleiras iekaisums, kas dod asas sāpes tieši ieelpas beigās. Ar šīm problēmām strādā ģimenes ārsts, traumatologs, pneimonologs vai neirologs atkarībā no cēloņa.
Nekavējoties jāsaņem palīdzība, ja sāpes krūtīs ir spiedošas un izstaro uz roku vai žokli, ja pievienojas aizdusa, svīšana vai samaņas zudums, kā arī ja pēc traumas elpošana kļūst apgrūtināta. Šādā gadījumā jāzvana uz 113, jo sirds un plaušu cēloņi ir jāizslēdz vispirms.
Kā izmeklē starpribu telpas
Izmeklēšanas gaita parasti virzās no vienkāršākā uz sarežģītāko, un lielu daļu atbildes dod jau rūpīga aptauja un taustīšana.
- Sāpju precīza lokalizācija: vai sāpes reproducējas, spiežot uz konkrētu punktu starp ribām
- Elpošanas vērošana: vai redzama starpribu telpu ievilkšanās un palīgmuskuļu iesaiste
- Auskultācija un perkusija, lai novērtētu plaušu un pleiras stāvokli
- Krūškurvja rentgenogramma, ja ir trauma vai aizdomas par plaušu procesu
- Ultrasonogrāfija, kas labi parāda pleiras slīdēšanu, šķidrumu un pat ribas lūzuma līniju
- Datortomogrāfija sarežģītos traumas gadījumos vai neskaidrā klīniskā ainā
Ar ko tos jauc
Visbiežāk starpribu muskuļa sāpes tiek sajauktas ar sirds izcelsmes sāpēm. Nozīmīga atšķirība ir tā, ka muskuļa sāpes mainās atkarībā no ķermeņa stāvokļa un elpošanas un ir izraisāmas ar spiedienu uz konkrētu punktu, bet sirds sāpes parasti ir difūzas, spiedošas un saistītas ar slodzi. Tomēr izņēmumi mēdz būt, un pašam diagnozi likt nedrīkst.
Otrs sajaukums ir ar pleiras sāpēm. Pleirīta sāpes ir asas, saistītas ar dziļu ieelpu un bieži liek elpot pavirši, bet parasti nav izraisāmas, spiežot ar pirkstu no ārpuses.
Trešais ir muskuļu un skrimšļa iekaisums. Ribu skrimšļu sāpes ir tieši pie krūšu kaula malas, bieži vairākos līmeņos, un ārējā starpribu muskuļa rajonā šajā vietā vairs muskuļa nav, jo tur ir tikai membrāna. Tādēļ sāpju precīza vieta pati par sevi ir vērtīga diagnostikas norāde.
Bieži uzdotie jautājumi
Cik ārējo starpribu muskuļu ir cilvēkam?
Katrā krūškurvja pusē ir vienpadsmit ārējie starpribu muskuļi, pa vienam katrā starpribu telpā, tātad kopā divdesmit divi. Zem divpadsmitās ribas šāda muskuļa vairs nav, jo trūkst nākamās ribas, pie kuras tas varētu piestiprināties.
Kā atšķirt pārstieptu starpribu muskuli no lauztas ribas?
Pārstiepuma gadījumā sāpes parasti ir izkliedētas pa muskuļa gaitu un pastiprinās, pagriežot ķermeni. Lūzuma gadījumā sāpes ir asi lokalizētas vienā punktā, bieži ir dzirdams vai jūtams krakšķis traumas brīdī, un dziļa elpošana ir izteikti sāpīga. Droši atšķirt var tikai ārsts, izmantojot izmeklēšanu un, ja vajadzīgs, attēldiagnostiku.
Kāpēc elpojot ievelkas ādas grumbas starp ribām?
Starpribu telpu ievilkšanās nozīmē, ka krūškurvja dobumā ieelpā rodas neparasti liels zemspiediens, jo gaisa plūsma ir apgrūtināta vai plaušas ir stīvas. Bērniem tā ir viena no svarīgākajām elpošanas grūtību pazīmēm. Ja tā parādās kopā ar paātrinātu elpošanu, gurkstošu elpu vai zilganu ādas nokrāsu, nekavējoties jāzvana uz 113.
Kāpēc adatu krūškurvī ievada gar ribas augšmalu?
Starpribu vēna, artērija un nervs iet ribas apakšmalas rievā. Ja adatu virza tieši zem ribas, ir liela varbūtība tos savainot. Tāpēc punkciju veic pa zemāk esošās ribas augšmalu, kur neirovaskulārā kūļa nav. Šo manipulāciju veic tikai ārsts.
Vai starpribu muskuļus var trenēt?
Tie strādā katrā elpas vilcienā un pastiprināti slodzes laikā, tāpēc regulāra aeroba slodze tos noslogo dabiski. Elpošanas muskulatūras mērķtiecīgu trenēšanu ar īpašām ierīcēm izmanto rehabilitācijā, piemēram, pēc plaušu slimībām vai operācijām, bet šāda programma jāpielāgo individuāli, un to nosaka ārsts vai fizioterapeits.
Cik ilgi dziest starpribu muskuļa pārstiepums?
Vieglu pārstiepumu diskomforts parasti mazinās dažu dienu vai dažu nedēļu laikā, ja krūšu siena netiek atkārtoti pārslogota. Ja sāpes nemazinās, pastiprinās vai pievienojas drudzis, aizdusa vai klepus ar asinīm, jādodas pie ārsta, jo tad, visticamāk, cēlonis nav muskulī.
Avoti
Saistītie jautājumi
- Kas ir elpošanas muskuļi?Elpošanas muskuļi ir tie skeleta muskuļi, kas maina krūškurvja dobuma tilpumu un tādējādi iesūc gaisu plaušās un izspie…
- Kas ir starpribu neiralģija?Starpribu neiralģija ir reta sāpju slimība, kurā iesaistīti starpribu nervi, kas nodrošina muskuļus starp ribām. Pacien…
- Starpribu telpa: uzbūve, saturs un nozīmeStarpribu telpa (spatium intercostale) ir sprauga starp divām blakus esošām ribām, kuru aizpilda trīs muskuļu slāņi, un…
- Cik muskuļu tiek izmantoti, lai smaidītu?Daudzi cilvēki ir dzirdējuši kādu versiju teicienam “lai sarauktu pieri, ir nepieciešami X muskuļi, bet, lai smaidītu t…
- Kā asinis pārvietojas pa ķermeni?Asinis pārvietojas pa ķermeni pa apli, virzoties sirdī un pēc tam atpakaļ no tās otrā pusē. Kad asinis nonāk sirds musk…
- Kā darbojas elpošanas process?Elpošana ietver daudzas darbības cilvēka ķermenī, kas ne tikai palīdz ievadīt nepieciešamo skābekli asinīs, bet arī izv…
- Kā darbojas enzīmi?Enzīmi jeb fermenti ir bioloģiski katalizatori, kas ievērojami paātrina šūnā notiekošās ķīmiskās reakcijas, paši reakci…
- Kā darbojas muguras smadzenes?Muguras smadzenes (medulla spinalis) ir apmēram mazā pirkstiņa resnumā nervu audu aukla mugurkaula kanālā, kas savieno …